Коучинг, може би много хора са чували тази дума, но ако попитате някого какво означава, не всеки ще може да даде поне някакво определение. Нека се опитаме да навлезем малко по-дълбоко в тази концепция. Коучингът първоначално е бил използван за обучение на спортисти и е бил под формата на директивно ръководство, водещо спортиста към крайната цел - победа, чрез система от планирано обучение и идентифициране на перспективи. Тази техника даде много обнадеждаващи резултати. И някой реши, че би било разумно да се приложи същият подход към бизнеса, личностното израстване, формирането на кариера и творческите постижения. Съвременната дефиниция на коучинга ни казва, че това е система, която ви позволява да отключите потенциала на човек. Помогнете му да се реализира. Идентифицирайте скрити неадаптивни механизми на функциониране и формирайте система на поведение, която ще ви позволи да функционирате възможно най-ефективно в реалността. Първоначално коучингът е изграден на когнитивно-поведенческа основа и може би и до днес в развитите страни това е основният подход към коучинга. защо е така Когато се занимаваме с коучинг, трябва да създадем структура, план, ясен, рационален подход към нашите възможности и към заобикалящата обективна реалност. Това е способността да се използват, анализират, синтезират данни, да се работи с факти най-ефективно и да се формира хармонична, подредена система. Когнитивно-поведенческият подход отговаря на всички тези изисквания. Това не е лесен метод, но е най-популярният метод и най-ефективният. Това е потвърдено от много изследвания. Сега нека разгледаме, като пример, няколко техники на когнитивно-поведенческия подход, използвани в бизнеса. Да вземем поне основите на управлението на времето, които са в основата на CBT. Приоритети. Планиране. Време. Когато говорим за приоритети, на помощ идват когнитивно-поведенческите методи: идентифициране на алтернативи, оценка на ползите и разходите, които ни позволяват обективно да оценим наличието на всички възможни алтернативи, както и да преценим колко положителни или отрицателни са те. Има моменти, когато изборът не е очевиден. В този случай техниката „Ами ако“ ще ни помогне да вземем решение, което ни позволява не само да оценим ползите и разходите, процентната вероятност за правилния избор, но и да изготвим кризисен план в случай, че проектът е неуспешен . Ако преминем към планирането, тогава когнитивно-поведенческият подход разполага с редица техники, които ни позволяват да обективизираме този процес. Да кажем, че ако целта е многостепенна, тогава градиентната техника с нейното постепенно постигане ще ни помогне. Когнитивното и кризисно планиране ви позволява да предотвратите аспекта на изненадата и да формирате ясна система за постигане на целта. На етапа на определяне на времето ще ни помогне техниката за създаване на „ежедневна рутина“, която се използва в когнитивно-поведенческия подход. Има моменти, когато обективността е далеч от нашето разбиране. Изправени сме пред неадаптивни, ирационални възможности. В този случай техниката „Reattribution“ ще ни позволи да погледнем текущата ситуация от малко по-различен ъгъл. Конструкцията на скалите ще ви позволи статистически да показвате и сравнявате получените резултати с висока точност. Понякога, когато сме изправени пред многопластов проблем, е полезно да проведем когнитивен анализ, който ни позволява да изолираме истинската природа на „нещата“ и да разделим ситуацията на нейните елементи. Техниката за работа с неоснователни предположения ще ви позволи да погледнете по-реалистично в бъдещето и да подчертаете предпоставките, които показват влошаване на ситуацията или нейната стабилност. Следващият подход е релационен. В CBT той има много възможности да анализира нуждите и желанията на хората от бизнес средата, да ги модифицира или оперира в зависимост от нашите нужди. В същия подход има ефективни методи за вземане на решения. Поведенческият подход в CBT ни позволява да управляваме поведението на подчинените, създавайки желано поведение и предотвратявайки нежелано поведение. Обърнахме внимание на малък принос на техники, които могат да подобрят състоянието на бизнеса. Но.