Темата за психологическата травма се изследва в разбирането на идеи за критични житейски ситуации. Под критични житейски ситуации се разбират трудни житейски ситуации, които водят до криза и представляват реална заплаха за задоволяването на основните потребности на човека, поставяйки го пред проблем, от който е невъзможно да се избяга и който не може да бъде решен в обичаен начин. Критичната ситуация се определя като ситуация на „невъзможност“. Един от видовете критични ситуации е стресът като невъзможност за реализиране на „жизненоважни“ нагласи тук и сега. Отношението е готовността на индивида да задоволи активирана потребност в дадена ситуация. Недоволството на човек от неговите активирани нужди може да доведе до стрес. Всяка ситуация, която се оценява като неприемлива, негативна и в същото време не може да бъде избегната, се определя като състояние на психическо напрежение. Стресът обикновено се счита за крайна степен на психическо напрежение, което се използва за обозначаване на състояния, които имат силно и отрицателно въздействие върху дейността. В процеса на дейност потребността се слива с емоционалните преживявания. Емоциите играят подчертана роля при възникването и развитието на състояния на психическо напрежение. Оттук и името "психо-емоционален стрес". Те обаче са част от стресовото въздействие, тъй като по своята същност са многопосочни (положителни и отрицателни), а стресът винаги е насочен към мобилизиране на жизнените сили на организма. В началото на развитието на стреса силата на човек се изразходва рационално, честите натоварвания водят до повишаване на устойчивостта на стрес. Но ако ситуацията не се подобри, ресурсите на човек се изразходват небрежно, стресът води до изтощение на тялото и човекът изпитва много негативни емоции. И тогава, ако задачата не бъде решена, настъпва срив или невроза. Човекът се чувства обезсърчен, безнадежден и не вижда изход от настоящата ситуация. Продължителният стрес има медицински и психологически последици. Психическото напрежение се проявява в нарушение на стабилността на психичните функции и намаляване на ефективността на дейността. Човек може да изпита безразличие, обреченост и депресия. Повишеният стрес води до формирането на синдром на емоционално прегаряне, който включва повишена тревожност, понижено самочувствие, намалено ниво на адаптация и устойчивост на неблагоприятни фактори. Можем да кажем, че човекът се е предал и отказал. В същото време човекът става много уязвим и реагира много остро на незначителни, макар и негативни за него събития. Всичко това е предпоставка за по-нататъшно развитие на различни заболявания на фона на продължаващ стрес. Предотвратяването и премахването на стреса трябва да започне с нелекарствени методи. Те включват: психотерапия, релаксация, обучение, физическа активност. С помощта на тези методи можете да постигнете ефективни положителни резултати. Всички права запазени. Препечатването на статия или фрагмент е възможно само с връзка към този сайт и посочване на автора. Ирина Кустова, 2020. Записване за консултация: Viber, WhatsApp + 7 911 341 21 82 Instagram: Кустова9264.