МЪРЗЕЛ. Какво е мързел? Мързелът е състояние, в което не искате или не можете да правите нищо. Знаете, че има спешна работа, която трябва да се свърши спешно и определено, но краката ви не отиват там и ръцете ви не се издигат, така че седите и се карате за мързел. Но какво всъщност е това? Какво се крие зад екрана на познато състояние? Ако се обърнем към себе си, ще видим, че това е мързел; борбата на мотивите. - това е кога. Спиш, а будилникът звъни... и почва... или да става, или да спи. И аз трябва да отида и искам да спя. Ситуацията е позната на всички. Тук се борят два мотива. Мотивът е да поспите още малко, още повече, че сте си легнали късно вечерта, но трябва да станете рано и тялото просто си иска своята порция сън, което е съвсем законно. I. Мотив - необходимост от училище (работа, бизнес, среща и т.н.). и наистина е необходимо, защото ако не отидете, ще има проблеми или ние сме възпитани по такъв начин, че просто не можем да не отидем. няма достатъчно мотивация. - какво означава. Това е, когато трябва да напишете курсова работа или да вършите работа, която според вас е глупава, неинтересна и няма да донесе печалба и като цяло ви отвлича от по-интересни дейности. В тази ситуация е трудно да се принудите да го направите и сега вече измисляте куп друга работа за себе си, от категорията „какво мога да направя, за да не правя нищо“ и изглежда да си зает и наистина да нямаш време за това. страх от провал. – по-сложно чувство, свързано със страх от осъждане или отхвърляне. Когато сте били дете със значим по-възрастен, на всичките ви прояви на индивидуалност или креативност се е реагирало в отрицателна форма или въобще не. И сега, имайки това предвид и започвайки какъвто и да е бизнес, вие подсъзнателно очаквате негативни реакции, които, както в детството, се преживяват болезнено. Тези. не желаейки да се сблъскате с преживяванията от детството, просто не правите нищо или, както често се случва, правите нещо, но не това, което е необходимо. Как това е различно от точка две? - тук всичко се случва несъзнателно. липса на самочувствие или ниско самочувствие. - Здравейте и на родителите. Когато дори и да имаме добри идеи и стремежи, както и всички възможности да ги реализираме, пак не правим нищо, за да постигнем желаните резултати. И тогава той ви пита: „Защо не го направихте?“, Вие спокойно отговаряте: „Мързелив съм. мързел майка се роди преди мен.”, и после същите глупости. И всъщност не можете дори да си представите, че това е възможно в живота ви. И всъщност никой никога не ви е казвал, че можете да направите това. страх от трудности. – има такъв виц: „един мъж дойде на среща с жена. Тя приготви всичко, сложи масата, отвори вратата на спалнята и подгъна ръба на дрехите си. Ето ги вечерят, а той все гледа към спалнята и оправя косата си. Тя го пита - защо винаги си изправяш косата? Той отговаря: „Мога да си представя, че тогава косата ми ще се изправи като дъб.” тук е същата ситуация, как да си представиш КАКВО трябва да се направи и КОЛКО трябва да се направи, настръхва ти косата. И отново - "какво бихте направили, какво бихте направили, без да правите нищо?" какво да направя по въпроса? определете какъв случай имате. и тук се случва най-голямата засада. И така, как да направите това? – определя се съвсем просто, когато не знаете какво да изберете. Като маймуната във вица, остава да се спука. – едно и също нещо се определя съвсем просто. Обикновено всички знаем точно какво не искаме: страх от провал. – определя се в момента, когато трябва да направите решителна крачка напред. Когато цялата подготвителна работа е завършена, но последният тласък липсва. Най-вероятно се страхувате от това, което ще последва тази стъпка: липса на вяра в силата ви или ниско самочувствие. – Мисля, че знам всичко за самочувствието си. И ако искрено вярвате, че не сте достойни за нещо или не можете да направите нещо, тогава това е просто вашият вариант. Или, в краен случай, можете да използвате всеки тест, за да определите нивото на самочувствието си. (между другото, прекалено високото самочувствие също не е много добро). страх от трудности. – определя се, когато изграждатеправите планове или мечтаете, а след това изведнъж всичко се обърква. Не мога да отворя собствена закусвалня, защото трябва да направя това и това, това и това е. Седите на дивана и някой е отворил закусвалня. изберете стратегия на поведение, или с други думи, мотивация, която не може да бъде заобиколена, т.е. нещо, което има 100% стойност за вас, да речем вашите деца или вашето бъдеще. Представете си какво ще се случи с вас след година, и след две, и след пет. Искаш ли това? Ако да, тогава добре. Ако не, нарисувайте бъдещето, което искате, можете дори да го скицирате с боя или да го запишете като текст. И винаги помнете към какво се стремите и за кого го правите. (между другото не е срамно да правиш това за себе си и само за себе си. Един щастлив човек прави щастливи 56 души около себе си). И ако правиш нещо, значи го правиш за нещо, т.е. съзнателно и не се мотайте в живота като лайно в дупка. Хвалете се за победи, за всякакъв вид. Хвалете се за победите си и постоянно ги наслаждавайте в ума си, не ги оставяйте да се изгубят в паметта ви, толкова по-добре можете да водите дневник на похвалите и да записвате там поне пет точки. ВСЕКИ ДЕН!!!!!!!!Например: като се събудиш, браво. Станах от леглото - браво. Прекара баба ми през пътя - браво. Завършил Харвард онлайн - браво и постоянно мисли за победите си, малки, големи, без значение. Превъртете ги в главата си и ги преживявайте отново и отново, запомнете това състояние на победа. Забравете пораженията - помислете веднъж, скарайте се, направете изводи и забравете веднъж завинаги. Заключенията все още ще останат в подсъзнанието, но не е нужно да носите състоянието на губещ със себе си. направете план за действие с цели, задачи, срокове, потвърждение и, разбира се, награда. Целта е нещо глобално, което може да обхваща както голям, така и малък период от време. Някакъв краен резултат от това, което трябва да се направи. Например, измийте прозорци или завладете света - отговорете на въпроса. – какво трябва да направя, за да постигна желания резултат за възможно най-кратко време и с по-малко енергия? Точките трябва да развиват целта в логична последователност - по-добре е да се напише конкретна дата или до какъв период трябва да се направи. Но е по-добре да поставите периода върху крайния резултат, като вземете предвид подготвителната работа. (ако задачата е глобална, подготвителната работа може да отнеме много време и няма нужда да я коригирате изкуствено или да бързате, защото колко дълго ще издържи къщата зависи от нейната основа). резултатът, както междинни или подготвителни задачи, така и цялата глобална цел напълно. Трябва да е нещо материално и конкретно, разбира се, да е ценно и желано за ВАС!!! например: не обичам бижута и да се хваля с обеци или пръстени е безполезно за мен, но с вкусна торта или сервиз за фурна... леле!!! Готов съм да завладея света)))) И размерът на наградата трябва да се увеличи, когато се приближите до крайния резултат. Това може да се изрази както в парично, така и в количествено изражение. Например: Цел.Задача.Срокове.Потвърждение.Награда.Измийте прозорците1. изберете ден 10-ти Въведете датата за почистване на прозореца във вашия календар или дневник. Като задължителна устна похвала2. пригответе препарати за почистване на прозорци на 15-ти Закупуване и подготовка на препарати за почистване Устна похвала и торта със сметана и череша отгоре 3. измийте прозорците Не по-късно от 20. Почистете прозорците навреме и голяма вкусна торта. дайте си възможност да си починете толкова, колкото ви е необходимо. достатъчно изразходвана енергия.Често забравяме, че всъщност имаме нужда от почивка, но поради възпитанието си (здравейте на нашите родители), не си даваме възможност да правим това нормално. Трябва да спиш един месец, спи! Иля Муромец лежа на печката 30 години, след това стана и зарадва всички. Въпреки че тук има една уловка, ако по принцип никога не сте работили през живота си, тогава защо трябва да почивате? как.