- Каква част от живота принадлежи изцяло на вас и само на вас?- В какъв смисъл???- Имате ли време за себе си, свободно за нищо и никого? зает, никому не обещан, който посвещаваш на своите интереси, хобита, спорт или го прекарваш без работа? нищо от изброеното не е наистина в живота й... Уви, но така Стана традиция, че в руската култура, в нашето общество като цяло, саможертвата и самоунижението са възхвалявани и възхвалявани по всякакъв начин за много години Човек неволно си спомня редовете на И. Бунин: „... европеецът, чужд на руската страст към всякакъв вид самоунищожение, никога няма да разбере.“ В началото на публикацията цитирах диалог с клиентка, която изцяло и изцяло се е посветила изключително на семейството, работата, ежедневието, приятелите, никога не е отказвала на никого нищо, неуморно е решавала проблемите и е гасила пожарите на другите... Всички са пили от този извор и Изворът отдавна откакто остана без енергия. Поради факта, че не се формира здравословен навик или по-скоро вътрешно разрешение да се напълни някъде, защото не е достойно. Следователно, в резултат на това е жалко да харчите пари за себе си, както и ценното време. И въобще защо трябва да се грижите за себе си по някакъв начин? В крайна сметка основните нужди под формата на подслон и храна са задоволени, а останалото е немислим излишък на „универсалните помощници“, които не ценят себе си, е краткотраен. За съжаление, те си тръгват, бързо губейки енергията и жизнеността си, предвиждайки въпроси за това как да промените мисленето, идеологията в този случай и какво всъщност ще ви помогне да поемете по обратния път към саможертвата, наречен „грижа за себе си и любов“, аз ще. отговорете честно: това е просто и трудно в същото време. Всичко зависи от мотивацията и характера на индивида. Някои хора никога няма да искат да се разделят с ролята на жертва, но аз ще пиша за това в друга статия... За тези, които са решили да живеят в съответствие със собствените си ценности, интереси и цели, ще предложа една. ефективен план: 1. Запишете всичките си „желания“ на лист хартия: реални и прекомерни, големи и малки. Това действие ще ви позволи да опознаете себе си по-добре.2. Опитайте се постепенно да започнете да изграждате здрави лични физически и психологически граници – баланс между вашите собствени желания и нуждите на другите хора.3. Научете се да си почивате! Когато ви помолят за нещо, първо си дайте възможност да помислите дали искате или сте готови да изпълните тази или онази молба. Това ще разкрие вашата вътрешна основа, т. нар. здравословен егоизъм Внимание! Няма призиви за цинизъм, ниски морални качества и непомагане на другите в трудни и трудни ситуации.4. Всеки ден се опитвайте да отделяте време за себе си, вашите удоволствия, предпочитания, в началото поне 15-20 минути, но редовно. Това е мястото, където ще ви е необходим списък с вашите „желания“. Постепенно, стъпка по стъпка, новите навици ще ви харесат, защото резултатите ще бъдат приятни: нивото на енергия и самочувствие ще се повиши, включително подобряване на вашето състоянието и вътрешното настроение и промените в качеството на живот ще станат забележими. Не мога да обещая, че настъпилата трансформация ще бъде незабавно разбрана, приета и още повече оценена от тези, които досега са ви свикнали със своето. предимство. Просто знайте: близките и далечните ви хора се нуждаят от време, за да свикнат и да се пренастроят... Най-вероятно ще се разбунтуват малко и ще поискат всичко да бъде върнато обратно 😜, но вие дръжте! Вероятно средата ще се промени, тъй като вече не е толкова лесно да се извика джин от кана при поискване. Може би вие сами искате да се разделите с някого. И това е съвсем нормално, опитайте! Личностното израстване и живеенето на собствен живот не са отменени. Чувствайте се свободни да тръгнете на пътешествие към себе си и своя Източник с думите на Хенри Дейвид Торо: „Живейте живота, който сте си представяли.“ Хареса ли ви статията? Ще бъда благодарен за ❤ и коментари за PS Coach за предприемачи,.