Правене на домашна работа. Установено е, че пациентите, които често използват CBT методи, имат най-добри резултати при дългосрочно проследяване. При формулирането на домашните задачи е важно да се обясни ясно тяхното съдържание, като се отговори на всички въпроси на клиента. Ефектът ще зависи от яснотата на обяснението на задачата Подготовка на пациента за рецидив (увеличаване на интензивността на болката или депресията). В началото на терапията пациентите често имат нереалистични очаквания за отсъствие на болка през целия живот, но може да се появи повишена болка или депресия в периода след лечението. Нереалистични очаквания като „Болката никога повече няма да се появи!” могат да доведат до песимистични очаквания „Никога няма да се отърва от тази болка!” водят до депресия. Следователно е необходимо да се идентифицират поведенията, емоциите, мислите и физиологичните реакции, които влияят на увеличаването на болката и да се обясни, че въпреки че са разбираеми, те не са стратегии, които ще помогнат за справяне с болката. Терапевтът и пациентът развиват т.нар „червени знамена“, т.е. ситуации, които преди са били свързани с повишена интензивност на болка или стрес. Адаптивното управление се състои от две части: подготовка за повишен интензитет на болката и стратегии, използвани, когато болката се увеличи. Как можете да подготвите пациента да се справи с рецидив, трябва да се съсредоточите върху нещо различно от болката? Техниките за саморазсейване и самоуспокояване работят добре тук. Например: концентрация върху сетивата и директно възприемане на зрителни или слухови стимули, извършване на любима дейност и т.н. Запазете спокойствие, използвайте релаксация. Медитации с абстиненция и автогенен тренинг са се доказали добре; Припомнете си всички ситуации и дейности, които в миналото са довели до намаляване на болката; Направете план за преодоляване на болката. За успешна терапия се считат за необходими внимание, емпатия и уважение към пациента от страна на терапевта, както и съобразяване с целите. За успешен контакт е необходимо да се проработят контрапреносните реакции на терапевта в супервизионната работа. ===================================================== === ==============Можете да получите консултация, като се свържете с: По тел. 8-923-146-08-18 (съобщение в WhatsApp или Telegram)Skype: live:alexey.mossine-mail: [имейл защитен]