Тази информация е достъпна за използване от всеки, който се интересува от този въпрос, като се започне от 14 години и безкрайно... Ефективността й е тествана от аз, от есента на 1993 до ден днешен. 15-17-годишните ученици, с които работих през 90-те години по програмата „Училище за социален успех“, въз основа на информацията, която сега ви предлагаме за правилното разрешаване на конфликти, вече са възрастни. Те смятат, че основните знания, придобити от тази програма, когато се прилагат в различни събития, им носят пълно удовлетворение в продължение на десетилетия. И работата ми с хора на различна възраст и различен социален статус също потвърди това. Формирането на човек в социалния живот е естествен и необходим процес, който произтича от постулата, че ако човек се е родил, тогава той трябва да развие самоутвърждаване и себереализация в обществото, за да изпълни съдбата си, показвайки най-висшето си, най-добри способности - възможности. И за това човек трябва преди всичко да поеме контрола над живота си. Както знаете, никой не може да живее живота ни вместо нас и ние не можем да живеем вместо никого, включително нашите деца и внуци. А също така се знае, че никой на никого не дава власт - те сами я вземат. Следователно, ако не управлявате собствения си живот сами, тогава ще има хора, които ще използват живота ни и, за съжаление, често без да се съобразяват с нашите интереси, с нашите ценности, с нашите принципи и за всички несъответствия в живота, те напълно ще прехвърли вината върху нас. Отново ще се обърнем към таблицата на изборите, която вече ни е известна от предишните ми статии (методът на холодинамиката, автор V. Wulf), тъй като тя ясно показва всички плюсове и минуси на нашия живот - дава ясна насока. И тази насока показва в какво психологическо състояние се намираме, при какви обстоятелства, при взаимодействие с кого ще получим този или онзи житейски резултат. Водещите нива в тази таблица са личните и принципните нива, т.к целият живот на човек се върти около тях. За по-пълно разбиране на тази статия - това, което се обсъжда тук, трябва да прочетете предишните ми статии „Светлината и сянката на личността“ от 12.02.2020 г. и „Фундаменталното ниво“ от 20.02.2020 г тази статия ви предлагам друг начин Как да избегнете изпадането в състояние на „заучена безпомощност“ като възрастен и да излезете от това състояние, ако го почувствате в себе си. (Първият метод е описан в моята статия „Синдром на научена безпомощност: произход и решение“ от 15.04.2020 г.). Първо, бих искал да обърна внимание на факта, че винаги, във всяка ситуация, трябва да започнете от себе си, от чувствата си, от истинското си благополучие. Защо от усещания - защото „на война, като на война“, в битка, войникът няма време да чете Хартата, която казва какво да прави в дадена ситуация, така че той действа адекватно на ситуацията по интуиция, ако е така не е парализиран от страх. Второ, трябва да обърнете внимание на обкръжението си и да разберете какви игри играят, въпреки факта, че животът не е игра и хората не са актьори, в живота няма репетиции. Въпреки това, продължението на вашите мисли, думи, действия и реакциите на други хора към тях, тяхното отражение, винаги ще се появяват в живота ви „тук и сега“ и в бъдещите ви събития И следователно, трето, винаги трябва да помните, че вие сте създател на вашата съдба, следователно излизате от себе си и вижте колко важно или маловажно е това събитие за вас, проверете въз основа на вашите чувства дали е полезно или вредно за вас лично, тогава може да има четвърто, пето и т.н. , но нека се съсредоточим върху тези 3. Първо, за сигналите за конфликти, които означават, че сте напуснали позицията на Избора „Нагоре“, предали сте Принципите си и падате „Надолу“. (Дадено по програма „Училище за социален успех” на образователна програма „Перспектива”). Както знаете, конфликтът не възниква изневиделица - той може да бъде предвиден. разрешениеконфликтът зависи до голяма степен от нашата бдителност, тъй като е предшестван от повече или по-малко очевидни сигнали, които могат да бъдат наречени „Сигнали за конфликт“. Нека започнем с най-ярките, най-твърдите Сигнали, видими за другите в техните проявления, като постепенно слезем до по-фините сигнали: Криза. Сигналът е съвсем очевиден. Когато човек прекъсне връзката си с партньор в работата или любовта, намирайки се в състояние на война както със себе си, така и със субекта, причинил това състояние, става ясно, че очевидно имаме работа с неразрешен конфликт. По време на криза нормалните норми на поведение вече не са валидни. Човек става способен на крайности. Човекът е това, което се нарича „извън ума си“. Това е още един очевиден сигнал. Състоянието на напрежение изкривява възприятието ни за друг човек и много от неговите действия. Взаимоотношенията ни са обременени с тежестта на негативните нагласи и предубежденията. Отново човекът е „побъркан” или е на път да „изгуби нервите си”, създавайки критична ситуация, т.к. ситуацията е подобна на мъртва дървесина, готова да светне от първата искра, защото напрежението нараства и не намалява по приличен начин. Често изпадаме в недоразумения, като си правим неверни изводи от дадена ситуация, най-често поради недостатъчно ясно изразяване на мисли или липса на взаимно разбиране. Възприятията за хората и проблемите са изкривени. Например „Той чакаше в аптеката, а тя чакаше в киното“ - единият не го чу, а другият не попита отново за точността на разбирането. Всичко заради невнимание, може би породено от напрежение, създавайки страх от неразбрани, а след това може да се превърне в криза - хората ще се разделят от негодувание и може би ще се загубят един друг завинаги Инциденти. Сигналът, че сте замесени в инцидент, който носи семената на конфликта, обикновено е незначителен. Някое малко нещо може да предизвика временно вълнение или раздразнение, но след няколко дни често се забравя и по-късно „изскача“. И ако не се направи нищо с този сигнал за конфликт, то и той може да стигне до криза. Например, казали сте дума в разговор и сте почувствали, че не е времето или мястото за разговора, но сте се отказали от това, мислейки, че ще свърши работа. И, например, минаха 3 - 5 дни и това събитие дойде на ум. И това не ви дава мира, което означава, че спешно трябва да коригирате ситуацията - обадете се, срещнете се, обсъдете този момент, който ви тревожи, така че в бъдеще да няма напрежение в отношенията и евентуално критична ситуация, водеща до разрива на тази връзка. Това е интуитивно заключение, че нещо не е наред. Слушайте своя „вътрешен глас“. Това е най-минималният сигнал за конфликт, ако го хванете веднага и изберете правилната стратегия за вашето поведение - достойно качество на думите и действията, базирано на Висшите принципи на комуникация (Избор „Нагоре“ на масата на изборите). Тогава няма да се стигне до развитие на конфликта до напрежение и криза, защото .То. Вътрешният конфликт, неговият сигнал, ще изчезне. Вътре ще има чувство на удовлетворение и комфорт, чувство на Щастие. Сега да преминем към стратегиите за излизане от конфликт. Конфликтът е вид лабиринт - Накъде да отида? Къде да търсим изход? Всичко зависи от вас. Има пет начина. Кое избирате? Разбира се, всичко зависи от самата ситуация, от времето на нейното съществуване, от вашите възможности и умения за разрешаване на конфликтни ситуации И така, Стратегии за излизане от конфликт: Напускане. (Избягване). Ако всички проблеми можеха просто да бъдат игнорирани, това би направило живота ни много по-лесен, ноЗа съжаление, както ни показва опитът, проблемите не винаги изчезват от само себе си, въпреки че се случват чудеса. Това обаче се случва и зависи от способностите - възможностите на самия човек и неговия живот според Избора "Нагоре". (Устройство). Ако един от партньорите смята за възможно да се откаже от собствената си позиция, а на другия се дава възможност да реализира намеренията си, какво лошо има в това? Въпреки това, като постоянен стил на поведение, приспособяването не винаги е оправдано. Този подход изисква всеки участник да постигне нещо. Подобно решение предполага, че се разделя някакво крайно количество и че в процеса на разделянето му не могат да бъдат напълно задоволени нуждите на всички участници. И не можете винаги да сте в състояние на компромис, защото... това е междинен, неокончателен вариант за излизане от конфликта, това е временно примирие. При такава стратегия не всички са напълно доволни от резултата, което означава, че когато едната или другата страна изчерпа търпението, конфликтът. ще започне отново, продължение на предишното или ново, т.е. война отново победа - загуба. (Състезание/Състезание). Тази тактика отразява форма на борба за власт, в която едната страна излиза като несъмнен победител, а другата като победена, но всяка страна все още е недоволна от другата страна, дори от победителката. Те продължават да се смятат за врагове, готови да започнат войни отново. Това се забелязва както в семействата, така и в обществото - в организациите, в отношенията на различни общности, както и в държавите и световните системи. Тук е невъзможен мир. Там, където има борба, винаги има война, макар и понякога с примирия, често нарушавани от една или друга страна! (Сътрудничество). С този подход за разрешаване на проблемна ситуация всички участници в събитието стигат до алтернатива, която напълно удовлетворява интересите на всички страни. Това е пристигането на истинския Мир, Хармоничен, Творчески живот! Всяка стратегия има право да бъде, нейната продължителност, целесъобразността на нейния избор можете да проверите според вашите чувства, като използвате тест, който винаги е с вас, основното е да се научите да бъдете внимателни към вашите чувства и усещания или вътрешен комфорт или дискомфорт, включително в тялото ви. Тест – „Когато е време да „извлечете ползите“, как се чувствате?“ A. Всичко върви гладко. Усещане за сила. Мир. Добро здраве. КОНФЛИКТЪТ Е РЕШЕН ПРАВИЛНО. Всичко пада извън контрол. Безпомощност. Безпокойство. болест. КОНФЛИКТЪТ Е РАЗРЕШЕН ГРЕШНО И нека другите ти казват: „Страхотен си!“, но ти не се чувстваш така... това означава, че правиш нещо нередно за себе си в момента. Бъдете внимателни към чувствата си и ги използвайте, за да коригирате всяка ситуация, която е неудобна или дори опасна за вас. И така, защо трябва да разчитате преди всичко на себе си, да започнете всяко събитие със себе си, като наблюдавате точно вашето състояние, вашето благополучие, като показател за правилността на вашите избрани мисли, думи и действия? Да, именно защото целият ни живот зависи от това колко Светлина, Енергия на Живота имаме в себе си, т.е. Любовта, точно онази Безусловна Любов, която Небето, Бог ни дава, а чувствата ви безпогрешно ще ви подскажат каква стратегия да изберете в един или друг момент в неудобна за вас конфликтна ситуация. И ще усетите какво ще ви каже състоянието ви от теста. И тогава ще изберете онези стратегии за излизане от конфликта, които бързо и лесно ще ви доведат до състояние на вътрешен бяг, до състояние на пълното ви благополучие, пълна сила и способност да контролирате себе си и обстоятелствата! Запомнете, когато сме в състояние на Любов, ние сме готови да местим планини, ние сме Активни, Радостни, Щастливи, няма граници за нашето вдъхновение!!! И ако погледнете теста, реакцията на вашето състояние, тогава това състояние е, когато ние не само имаме тази Любов, Светлина, като енергия за себе си, нашия живот, но също така означава, чеПравилно го предадохме. Това означава, че те са изпълнили този, който е бил готов да го приеме, намирайки се като приемник в нашата резонансна честота и е успял да отговори на нашия Зов на Небесна Любов. Той е готов да приеме нашата Светлина и да я носи по-нататък. А това означава, че е предадено на някой, който може да приеме тази Любов. И самият той се издигна, за да приеме тази Любов, връщайки се към истинската си същност и сега може да благодари на Себе Си за този труден път на живота си, преодолявайки себе си и търсейки – тази Божествена Светлина на Безусловната Любов! И ако сме сгрешили и в нас не е имало достатъчно Любов - енергията на живота, ние сме „в лапите“ на нашата сянка, празнота, страх, тогава изборът на предаване, изборът на обекта на взаимодействие, от който искаме да получим отговор, който ни удовлетворява, ние и избираме неправилно. Законът за резонанса не може да бъде отменен - ​​"Подобното привлича подобно!" - „Шейната е това, което е!“ Тогава губим сили, предаваме се и се чувстваме безпомощни. И ако такова взаимодействие не бъде отменено, тогава тялото ни започва да сигнализира за болести, и то точно тези, към които сме предразположени - „Където е тънко, там се чупи!“ Погледнете взаимоотношенията на хората около нас, използвайте игрални филми като симулатори, където можете да научите видео анализ на тези сигнали за конфликти, гледайте всякакви видео програми, предавания, видеоклипове, където можете лесно да забележите сигнали за конфликти и какви стратегии използват филмовите герои, за да излезте от тях. Почувствайте според чувствата си – дали са избрали правилната стратегия и съпоставете с продължаването на отношенията между героите от филма и видеото, накъде ги доведе това – до по-нататъшни конфликти или до Щастие? Не губете времето си пред телевизионните екрани и в интернет – научете се на взаимоотношения – най-важното умение в човешкото взаимодействие. Научете се да поддържате връзки – силата на човека е в Единството! След като се научихме да наблюдаваме, анализираме и обобщаваме, лесно можем да разберем къде грешим, какво казваме, правим грешно във взаимоотношенията си, в кои случаи успяваме и в кои действаме „Като бик в магазин за порцелан“. ” унищожаване на всичко скъпо за нас? Ако според библейските постулати приемем, че „Човекът е създаден по Божие подобие, а Бог е Любов!“ - това означава Светлина, Енергия на Живота, тогава задачата на Човека е да носи тази Светлина, тази Любов към другите, към целия живот на Земята. И няма нищо по-важно от това! Това означава, че нашата задача е да се научим да разбираме предаването на тази Любов, обмяната на Любов, а предаването на Любовта наричаме Помощ към хората и природата, което води до Подобряване на самия живот. И тук често попадаме в капаните на тази помощ. Имаме желание да помогнем, но знаем ли как да го направим? А имаме ли нещо, което трябва да се предаде на другите?! Умеем ли да участваме качествено в обмена – да получаваме и да даваме?! Нека първо да разгледаме типовете "Помощ" в таблицата с избори при избор на "Надолу". Ние с вас вече знаем от предишните ми статии, че това не е пълноценен избор, незрял избор, в който се проявява „заучената безпомощност” - тук всеки е безпомощен в една или друга степен, в едно или друго събитие и споделя тази безпомощност с надеждата да натрупа сила, но това е невъзможно. Това не се случва - не можем да променим физическите закони на резонанса, слабостта привлича слабост и това създава безпомощност, в каквито и дрехи да е облечен човек, колкото и лъжи да измисли. В днешно време често чуваме фразата „Помогни си сам!“ и не винаги го разбираме... Често прикриваме своята неадекватност - болезнено е да призная, че съм некомпетентен по някакъв начин, от детството ми е заложено в самосъзнанието: „Аз съм „Добър“!“ Иначе как можем да живеем без това чувство, защото Дадени са само 2 състояния - или Добро, или Лошо, но кой иска да бъде лош И за да се утвърди в своята "доброта", човек се стреми да помогне на другите, които обикновено не търсят помощ, а на човека, който иска? да помогне, изглежда, че той има нужда от това. Всъщност такъв помощник сам се нуждае от помощ и признайте, че е слаб в „Примитивнотониво на комуникация” е невъзможно, т.к веднага околните ще започнат да ви унижават, може да ви изпратят в „Потъпканите“. (Вижте моята статия „Игри на приятелство и любов или манипулативен, „научен-безпомощен“ начин на живот“ от 23 юни 2020 г.) И в същото време този „научен-безпомощен“ помощник не може да бъде безкористен – той определено очаква похвала като символ признание за нечия „доброта“, сила, поне усещане за малко благополучие, т.е. получаване на приятност, макар и видима, а не реално приемане на себе си от другите. Ако обаче помагащият не получи това приемане, той става много разстроен и обиден, т.е. Той не получи никаква енергия от неговата помощ и може би дори стана още по-„деенергизиран“, загуби сила - ръцете му се отказаха. И това, според нашия тест, е сигнал, че той е направил нещо нередно за себе си, избрал е грешна стратегия за излизане от вътрешния си конфликт. Понякога хората помагат да се чувстват превъзходни, задоволявайки амбициите си, които потвърждават, че са „По-добри от този, на когото помагат!“ С това се опитват да покажат, че са по-умни, по-грижовни, финансово по-богати и т.н. Друг вид „Помощ“, резултатът от която е да се постави човек в състояние на жертва, е измамно да се вкара човек в дългове и след това на тази каишка да се води там, където иска „помощникът“, за да живее за сметка на този безпомощен човек. Такава „помощ“ е доста широко показана в семействата - младите мъже се превръщат в жиголо - висят на вратовете на жените, а момичетата искат да хванат богат съпруг с различни трикове и след това не знаят къде да избягат от домашното насилие и да се скрият от „златната клетка“. В обществото, например, банките много умело използват материалните нужди на човек, като го вкарват в кредитен дълг и по този начин получават печалба - лихва, сякаш „от нищото“. Всъщност, изтръгване на последната сила - енергия - от човек, който е "осигурен" с такава "помощ", правейки го още по-безпомощен, превръщайки го постепенно в роб. И друг вид такава "помощ" съществува сред тези, които искат помагат на другите - това е нежеланието да се справят с проблемите си, решават житейските си проблеми, позовавайки се на постоянна заетост, криейки се от своите отговорности и лична отговорност за техните събития, „ревностно“ прекарвайки времето си в помощ на другите. И това ясно се вижда от Таблицата на изборите, че това са разрушителни видове помощ, които ясно се проявяват чрез състоянията на избора „Надолу“. Личността е в състояние на празнота, страх, гняв, несигурност, самоиронизация, което води до пълен крах на самата личност, до унищожаване на Човека в Човека. А за висококачествена, наистина необходима помощ, трябва да имате собствени ресурси за това и демонстрираното желание на търсещия помощ, който със сигурност ще направи нещо активно, за да си помогне. В същото време човекът не лежи на дивана и, без да се движи, чака манна от небето. Човек, който помага с такава помощ, използва само онези ресурси, които наистина и достатъчно притежава, и като дава част от ресурсите си на друг, не се хвърля „надолу“. (Тук не говоря за екстремни ситуации, когато се пропускат всички нормални възможности за помощ, а помагащият човек е принуден да окаже помощ, независимо от възможностите си, понякога дори с цената на живота си). Реална помощ според Таблицата на изборите е възможна само „Отгоре“, тъй като с ефективната си помощ помощникът изтегля нуждаещия се отдолу „Нагоре“, осигурявайки му Безусловна Любов. Таблицата на изборите е подредена по интересен начин - обяснява всяко събитие, показва всяко човешко поведение. И всичко веднага става ясно и веднага се виждат мислите в действията и думите на човека и неговата общност, от името на която човекът ни предлага нещо. От Таблицата на изборите веднага виждаме от какво ниво и избор е подходил човекът, какъв избор може да ни предложи, накъде водят идеите му, трябва ли да им се доверим? Понякога се появява.