Od autora: Vážení čtenáři, chci vám pomoci zjistit, na kterého specialistu se obrátit v případě různých psychických problémů Konzultace s psychologem, konzultace s psychoterapeutem, konzultace s psychiatrem, obchod výcvik, psychoterapeutická skupina, individuální psychoterapie ...nebo Linka pomoci? Jak tomu všemu může rozumět nespecialista? Píšu pro obyčejné lidi, kteří cítí, že s jejich duševním zdravím není něco v pořádku, ale nechápou, na koho se obrátit. Pokud nemáte žádné speciální psychické problémy, chcete si jen zdokonalit nějakou dovednost, například se naučit mluvit svobodně před publikem bez větších rozpaků, nebo se naučit efektivně prodávat či setkávat se s lidmi za jakýchkoli okolností atd., pak se můžete klidně přihlásit na obchodní školení, kde vás naučí, jak na to. Pokud se vyskytnou psychické problémy a ty, jak tušíte, začínají v raném dětství a s věkem nezmizí, ale naopak vám neumožňují prožít svůj život dobře, pak můžete jít do psychoterapeutických skupin nebo individuální nedrogové psychoterapie s psychologem, který má zkušenosti se specificky psychoterapeutickou prací s lidmi, a ne jen s psychologem-poradcem. Pokud problém vznikl nedávno na pozadí relativní prosperity. Týká se to jedné oblasti života: například vztahy s milovanou osobou nebo příbuznými, nebo nějaká volba, nevíte, co dělat, ale život se moc nezměnil, je to stále stejný společenský kruh, spíš v noci, pracovat nebo se učit přes den , pak byste s největší pravděpodobností měli mít jednorázovou konzultaci s psychologem. Pokud problém vznikl před delší dobou nebo nedávno v důsledku silného stresu, ale nějakou dobu se s ním nevyrovnáváte, špatně spíte, nemáte náladu, pak byste s největší pravděpodobností měli krátkodobě navštívit psychologa terapie, nebo psychoterapeut pro farmacii a možná obojí. Pokud problém vznikl již dávno a postupem času se jen zhoršuje, máte poruchu spánku, stravovací návyky a emoční nestabilitu, pohádali jste se se svými blízkými a kolegy v práci, pak nutně potřebujete navštívit psychoterapeuta, popř. dobrý psycholog pro nedrogovou terapii. Pokud se problém týká vašeho blízkého, chová se divně, mluví sám se sebou, říká divné věci (delirium), bojíte se o jeho život a zdraví, pak ho musíte vzít k psychiatrovi nebo přijít bez něj, promluvit si s lékařem o podivnost vašeho příbuzného. Pokud máte vy nebo vaši příbuzní problémy ve všech oblastech života a vše se zhoršuje užíváním psychoaktivních látek a kromě toho se objevují halucinace, obrázky (nedej bože!), slyšíte hlasy (bůh vám žehnej!), které říkají ty co něco, nebo obojí, pak nutně (!) potřebuješ k psychiatrovi-narkologovi a pak k psychologovi nebo ještě lépe do Rehabilitačního centra, kde jsou narkologové, psychoterapeuti a psychologové, protože tvůj problém může řešit pouze s pomocí specialistů a pouze komplexně!!! V jakých případech voláte na Linku pomoci? Obvykle je vhodné zavolat na Linku psychologické pomoci, pokud se náhle stane něco, s čím si vaše psychika neví rady nebo to zvládá jen velmi obtížně. Může to být akutní zármutek, ztráta blízkého člověka, krizová fáze života, nečekaný zvrat událostí, sebevražedné myšlenky, úzkostný nebo nepříjemný stav, kterému nerozumíte... Zpravidla člověk zavolá na linku důvěry, aby v okamžiku změnil svůj aktuální stav, chcete-li něco vyřešit !