“Искам да разбера защо избягвам да бъда сам. Защо ме убива да бъда сам със себе си“, постави клиентът цел за конкретна сесия. Вярно е, че по време на консултацията тя определи „да бъдеш сам“ като необходимост от извършване на рутинна работа: пране, гладене, почистване, готвене и т.н. За да проверя версията, която имах, й подадох маркери. „Нарисувай себе си“, помоли той. Чрез създаването на предмети на изкуството е възможно да се изясни заявката, както и да се решат някои проблеми. Исках клиентката да си представи себе си самотна чрез рисунката - Отпусни се и изобрази как си сам, къде е смъртоносно да си сам със себе си? Например на мен лично ми е трудно да седя спокоен и спокоен сам на някои места. Но не се занимавам със слънчеви бани. „Вземам слънчеви бани и никакви тревожни мисли“, изясних задачата, „В края на краищата, може би не винаги избягвате самотата (Как аз разглезих съпруга си - прочетете) Момичето се зае с работата, като започна с нея лице. След това тялото (Между другото, ръцете са частично въплътени! Човек ще трябва да попита защо? Може би има смисъл в липсата на ръце?). Тя е сама и гледайки в далечината, си тръгва. Къде? Тя нарисува къща. Именно в него е „смъртоносно за нея да остане сама със себе си“. „Няма комфорт, няма защита. Това не е моята крепост! – обясни тя. „Просто не знам как да рисувам с четки, затова покрих дясната с торбичка и откъснах лявата“, отговори тя на въпроса ми за липсата на длани По време на процеса на арт терапия стана ясно : „тежи й обстановката вкъщи („Сякаш нещо ме притиска.” от всички страни”); - именно у дома тя избягва да бъде сама, защото там трябва да е идеална майка, жена. : пране, гладене, готвене, прах, помощ с домашната работа, но не и почивка - ако тя си позволи да се отпусне у дома (оставете настрана миенето на чинии за утре), тогава в главата ми звучи „Вина за Вася“ - дезадаптивен режим; - "Вася" предизвиква вина, срам, а понякога и страх - така че "Вася" не предизвиква неприятни емоции, клиентката се натоварва с рутинна работа и постоянно се грижи за детето, защо се уморява, защо започва да се чувства; ядосана на детето - извън къщата тя може да се забавлява - за нея е важно да намали влиянието на "Възбуждането на вина" и да увеличи дозата на грижата за себе си. Тя изрази проблема: „Искам да разбера защо избягвам да бъда сама.“ Под „сама“ тя вижда отговорността да бъда идеална домакиня (Трябва!). В процеса на създаване на рисунката тя изясни искането: работа за намаляване на влиянието на дезадаптивния режим (и когнитивната грешка „трябва“) и увеличаване на грижата за себе си (на първо място). „Знаете ли, след началото на нашите сесии започнах да си позволявам повече. Преди можех да се разхождам със скъсан чорапогащник, но детето и бившият съпруг трябваше да бъдат облечени идеално“, призна тя, може би е изкушаващо да използвам арт терапия без помощта на психолог. Съгласен съм, това е добър инструмент за намаляване на ситуационната, да речем, тревожност, но за да проучите причините в дълбочина, е по-добре да работите заедно с терапевт. За изясняване на искането, наред с други неща. Съгласни ли сте? Какво виждате в рисунката на моя клиент? (Получено е разрешение за публикуване) (Не искам секс със съпруга си - историята на клиента) С уважение, Пьотр Галигаров, практикуващ психолог. Пиши, ако искаш да се разбереш!