Може да се каже много за газовото осветление, защото... Има много проявления в различни видове взаимоотношения. Но все пак ще се спра на отношенията между мъж и жена. Тъй като в работата си най-често срещам заявки, които се отнасят до проявата на газлайтинг именно в любовните връзки, а дори и извън работата, плашещо често виждам прояви на този един от видовете психологическо насилие - в отношенията на познати, приятелки, приятели и т.н. Като цяло проблемът е изключително належащ и актуален. Има няколко начина да се противопоставите на газовата светлина: Доверете се на себе си и на чувствата си. Нашите емоции, наред с други неща, са необходими и за компенсиране на липсата или липсата на информация в случай на оценка на всяка ситуация. Така че, ако действията на вашия съпруг или приятел ви обидят, дори ако не можете веднага да кажете защо, това е знак, че нещо не е наред. Отстоявайте мнението си, чувствата и гледната си точка. Не се страхувайте да изразите на глас как се чувствате в резултат на обидното поведение на партньора си, както и факта, че се чувствате неудобно от опитите да ви направят да изглеждате луд. Ако е възможно, включете външни наблюдатели. Попитайте вашите близки и приятели дали наистина имате онези странности, за които съпругът ви постоянно ви говори, и не се колебайте да се свържете със специалист, ако се съмнявате в собствените си способности или смятате, че не можете да се справите сами. Компетентен психолог или психотерапевт винаги ще ви помогне да разберете текущата ситуация и да подредите всичко. Най-любопитното е, че самият манипулатор понякога може да не осъзнава, че използва методи на психологическо насилие. Което, разбира се, не го оправдава, защото... Малко вероятно е някой да прибегне до газлайтинг от доброта на сърцето си. Затова не се колебайте да отвърнете на удара и не го оправдавайте с аргумента „е, той не знаеше“. Независимо от неговото съзнание, вие не сте длъжни да търпите недостойно и грубо отношение към себе си. Знаете ли как да устоите на газовото осветление? Споделете в коментарите