Žít „tady a teď“, plně prožívat přítomnost, není totéž jako „žít jeden den po druhém“, je to také schopnost všimnout si připomenutí – v přítomnosti – minulých lekcí Fritz Perls Velmi často provádíme různé akce a akce nevědomě, bezmyšlenkovitě, na první popud. A pak se divíme, proč neexistuje žádná očekávaná spokojenost Život samotný (svět, společnost, ostatní lidé) nelze změnit - svět existoval před vámi, společnost se bez vás obejde v pohodě a lidé mají svou vlastní vůli, aby ne. něco dovolit – pak s nimi dělat. Když něco vezmeme, musíme něco vrátit. Stačí změnit sami sebe – naučit se užívat si života, zvládat těžkosti a řešit problémy, naplno prožívat vše, včetně negativních pocitů, abychom nakonec mohli mít to, co opravdu chceme. I když se může dobře ukázat, že stále tak docela nevíme, co přesně je potřeba. Často se za jednou touhou skrývá úplně jiná. A tuto další věc lze uspokojit různými způsoby, z nichž některé vás možná ani nenapadly. Víte, o čem skutečně sníte Od narození člověk ovládá schopnost smyslově vnímat svět kolem sebe. Do budoucna se při řešení problémů v různých oblastech života spoléhá na své síly, znalosti a dovednosti a stává se stále nezávislejším na ostatních lidech. U mnoha lidí je však tato schopnost narušena, takže je pro ně obtížné přizpůsobit se neustále se měnícím podmínkám života a komunikace a získat vše, co pro sebe a svůj rozvoj potřebují. Pokud žena skutečně věří, že peníze jsou všechno, pak pravděpodobně musí tvrdě pracovat, aby zaplatila za své touhy. Pokud se člověk chce zbavit „špatných“ pocitů, blokuje prožívání pocitů obecně, protože existuje pouze jeden způsob, jak se vzdát negativních zkušeností: snížit citlivost a vnímavost. S největší pravděpodobností takový člověk není schopen zažít jasné pocity. A jeho život je nepřetržitá řada šedých dnů. Pokud se člověk bude snažit zbavit se kontaktů, bude to tak: aniž by něco dal druhým, sám nic nedostane. Zůstane sám, připraví se o potravu pro pocity a vjemy – základ pro plnost života. Život je prázdný, když není jídlo pro život těla - emocionální, sociální, psychologické, smyslné Pokud se dívka považuje za ideální, je pro ni obtížné najít vhodného partnera, protože bude hledat chyby u každého. A drama jejího scénáře spočívá v tom, že není nikdo, kdo by ocenil její jedinečnost a nádheru – je sama. Žena, která je sama se sebou ve všem nespokojená, protože chce být dokonalá, se odsuzuje k extrémně problematickému životu, protože být dokonalá ve více rolích najednou je velmi těžké. Její scénář je „spousta problémů, nikdo ji neocení, nikdo jí nepoděkuje“. Výsledkem je únava, apatie, hořkost, osobní historie, řetězec událostí, které vás dovedly k dnešku, to, co utváří váš každý den. Přirozenou lidskou reakcí je okamžitě se bránit a snažit se ospravedlnit své činy. Vždy nás to vede do pasti posilování našeho pohledu na svět, takže jen více uvízneme v podmínkách, které se snažíme změnit. Můžeš si toho na sobě všimnout?