Активно поддържане на връзки с много хора, популяризиране на себе си и вашите идеи, вземане на бързи решения, постоянна видимост и връзка - опитвайки се да живеем според тези нагласи, много от нас се чувстват неудобно. Как да поддържате хармония със себе си за тези, за които съвременният живот е твърде голям дразнител? Интровертността често се бърка със срамежливостта. И в двата случая социалните връзки на човек са ограничени, но по различни причини. Срамежливите хора се стремят към контакт, но не успяват, тъй като изпитват трудности в общуването. Интровертите предпочитат самотата, защото така се чувстват по-добре. Те са отлични събеседници, имат близки приятели, но излишната социална активност ги потиска. Необходимостта да се впишат в днешната агресивна и конкурентна работна среда и да поддържат забързан живот причиняват стрес и психологически изтощават интроверта. Вече склонен към самоизследване, той става още по-самокритичен и тревожен. „От детството си не харесвам големите компании“, признава Олга. „След срещите и преговорите се чувствам изтощен, въпреки че ясно виждам, че кариерата ми до голяма степен зависи от желанието ми да бъда активен играч в отбора.“ Игор е объркан защо приятелите му не го оставят на мира: ​​По някаква причина всички около мен мислят, че съм самотен и упорито се опитват да ме забавляват. Отнема много усилия, за да ги убеждавам непрекъснато, че за мен е хубаво да прекарам един съботен следобед у дома, сама.“ Нашето време е идеално за екстроверти - открити, активни хора, които се презареждат от другите. Тези два типа личности са описани за първи път от Карл Густав Юнг през 1921 г. Той вярваше, че екстровертите определят своето „Аз“ чрез своята среда и социално активни роли. Интровертите осъзнават себе си чрез своите преживявания, мисли и мечти. Тяхната система от вътрешни ценности също е различна. Интровертите не се стремят към постоянно положително отношение: силните емоции им пречат да чуят себе си. Екстравертите, напротив, се нуждаят от силни преживявания и голям успех и са много по-активно включени в социалния живот. Интровертите често са невидими, защото са склонни да стоят в сянка и понякога предпочитат общуването със себе си пред всяка компания. Мнозина ги възприемат като очевидно слаби, безинтересни събеседници, въпреки че в действителност това може да не е така. Интровертите са принудени да се обясняват и да се извиняват за това, което е естествено за тях. Последицата от това е нарастващото им отчуждение не само от обществото, но и от самите себе си. Ето защо, ако сте интроверт, не трябва да си отказвате правото да останете насаме с музика, филм или книга. Трябва да изберете разстоянието и обема на комуникация, които ви подхождат. Живейте със собственото си темпо, в хармония със себе си и света около вас! Как да общуваме с тях? Екстровертите често не могат да си представят, че не всеки е ентусиазиран от корпоративно парти или пътуване извън града с голяма група. Ако сте по-скоро екстроверт, имайте предвид: трудно е да направите интроверт щастлив, като му кажете, че сега ще дойдете в къщата му с приятели, такъв човек спешно се нуждае от самота, за да възстанови вътрешните си ресурси - неочаквано нашествие го лишава на тази възможност. * Когато говорите с него, не изисквайте незабавна реакция - вашият събеседник има нужда от време, за да формулира отговорите. *Ако интровертът започне да говори, не го прекъсвайте. Реагира остро на невнимание и едва ли ще се повтори, за да не направи същата грешка два пъти. *Не се опитвайте да „спечелите“ интроверт на своя страна, като му налагате експресивен начин на изразяване. Той също като теб има пълното право да остане себе си.