Как да излезем от зоната си на комфорт? Често всеки от нас си задава подобен въпрос. Това е труден, но важен процес, който може да доведе до много положителни промени. Предлагам ви да разгледате някои психологически стратегии, за да се вдъхновите и да намерите собствената си сила. Най-вече страховете и ограниченията ни пречат да надхвърлим обичайното. Но когато решим да предприемем тази стъпка, прогресът започва да се случва.✔️Ще споделя с вас пример от моята практика, където моя клиентка (с нейно разрешение) успя да преодолее границите си и да придобие самочувствие:⚜ Един от моите клиенти А., която винаги избягваше нови срещи, поради срамежливостта си, тя се обърна към мен за еманципация. Работихме върху нейното самочувствие и разработихме цял план за действие, за да може тя постепенно да излезе от зоната си на комфорт. 💃А. Започнах да посещавам различни събития и да участвам в групови класове. С течение на времето тя стана по-отворена, започна да намира нови приятели и нейното самочувствие се повиши значително, като постепенното въвеждане в непозната среда, много подкрепа и използване на позитивно мислене. Те се научиха да признават страховете си и да работят чрез тях, вместо да избягват неудобна ситуация! В резултат на това клиенти с подобни искания постигнаха значително личностно израстване и придобиха увереност в способностите си 🥇.✅ Излизането от зоната ни на комфорт е от голямо значение за личностното ни развитие. Когато решим да направим тази стъпка, ние отваряме нови възможности за себе си и растем в почти всички области. Не се страхувайте да опитате нови преживявания, поемайте предизвикателства и вярвайте в себе си, това значително разширява хоризонтите ви.🤗Надявам се, че този казус и стратегиите, произтичащи от него, ще ви вдъхновят да излезете от зоната си на комфорт и също ви помогне да постигнете личното си израстване. 🩷 Сигурен съм, че всеки от вас има потенциал за невероятни промени! Преодолейте страховете си, това помага да отключите вътрешния си потенциал! Вашият психолог Ирина Ветер 🍀*Запишете се за онлайн консултации на лични съобщения в Tg @IrinaVeter