Не винаги има нужда от задълбочено изучаване на някои запитвания. Има редица ежедневни ситуации, които просто не харесвате и бихте искали да промените. Например конфликти, без които не може нито едно семейство. И тогава тези трудности могат да бъдат решени на ниво поведение. Ако конфликтът се развива по един и същ сценарий отново и отново, струва си да промените нещо. И единственото нещо, което можете да промените в конфликтна ситуация, са вашите прояви в този конфликт. Ако искате да имате нещо, което никога не сте имали, ще трябва да направите нещо, което никога не сте правили. Нещо подобно предлагам да опитате техниката „I-message“. Тази техника първоначално е разработена за общуване с деца. Но също така се е доказал като най-добрият за комуникация между възрастни. Струва си да отделите малко време и усилия, така че техниката да стане навик и да забележите значителни промени в отношенията си с другите. Как ще ви помогне тази техника? 1. Предотвратяване или изглаждане на конфликта; Проявявайте съпричастност към другите;3. Избягвайте позицията на жертва в комуникацията; По-добре разбирайте и изразявайте собствените си мисли, чувства и емоции по природосъобразен начин;5. Намалете вътрешното напрежение;6. Заменете агресивното поведение с уверено и приятелско поведение. Установете близки и искрени отношения с партньора си, за да овладеете техниката „Аз-изявления“, трябва да запомните и усвоите 5 стъпки: 1. Факт. Опишете конкретно какво се е случило. Без емоции, оценки и чувства. (Закъсняваш).2. чувства. Изразете чувствата си по отношение на този факт. (раздразнявам се).3. Обяснение. Кажете ни защо изпитвате тези чувства. (Ядосвам се, защото те чаках навън 30 минути и ми беше много студено).4. пожелание. Предложете варианти за развитие на ситуацията, които биха ви подхождали. (Искам да ме предупредиш, ако закъснееш повече от 10 минути. Тогава мога да те изчакам в най-близкото кафене и да не замръзна).5. Намерения. Ако това е необходимо в ситуацията, кажете какво и как ще направите във връзка със случилото се. (Готов съм да те чакам 20 минути, ако закъснееш повече, се прибирам/отивам на разходка сам/отивам на кафе). За практика по-долу са ВИЕ съобщенията. Преобразувайте ги в аз-послания. Можете ли да си представите, защо винаги ме прекъсвате? Държите се отвратително! Цена на консултацията: 6000 рубли 50 мин. Местоположение на рецепцията: Novoslobodskaya, 18. За да си уговорите среща, пишете на WhatsApp: 89261041045