Tady a teď. Mnoho našich problémů vzniká z toho, že nejsme v přítomném okamžiku života. Letíme do minulosti nebo do budoucnosti, mentálně se odtrháváme od prostoru, kde jsme nyní. Proč je to špatné? Ztrácíme kontakt s přítomností, ztrácíme kontakt s místem, kde se právě nacházíme, nebo sníme o budoucnosti, která ještě neexistuje – ztrácíme energii. Naše sny nebo naše zkušenosti nebo naše odmítání reality nás připravují o sílu. Nedostatek síly snižuje náš potenciál. Ztrácíme důvěru v sebe, ve své sny a plány, máme omezení, která nám brání žít plnohodnotný život. Jak se tomu vyhnout Zkusme následující cvik: 1. Zaujměte polohu, která je vám příjemná? Zaměřte svou pozornost na své tělo. Mentálně skenujte své tělo od špiček prstů na nohou až po temeno hlavy a záda. Nepospíchej. Dopřejte svému tělu maximální péči. Poslouchejte rytmus svého srdce nebo svého dýchání. Zhluboka se nadechněte nosem a volně vydechněte ústy. Pokud je vaše tělo nepříjemné, položte si otázku: „Co je příčinou tohoto nepohodlí?“ Existují přirozené důvody pro vaše tělesné nepohodlí. Přemýšlejte o tom, co je tělo neklidné, opakujte malou sugesci: "Jsem klidný." Minimálně dvanáctkrát Jak se teď cítíš Jaké emoce prožíváš? Přejděme k rovině emocí. Pozorujte své emoce? Proč je prožíváte? Jak důležité jsou pro vás? Nesnažte se je potlačit. Jen je pozorujte. Dejte svým emocím právo na život. Řekni jim o tom. Zhluboka se nadechněte nosem a volně vydechněte ústy. Jak se teď cítíte? Jaké emoce prožíváte? Co vám říká vaše intuice? Přejděme na úroveň vašich myšlenek. O čem teď mluví? Nesnažte se ztratit v myšlenkách. Stojíš na břehu a sleduješ, jak proudí řeka svých myšlenek. Nevstupujte do toho, co jsou to za myšlenky? Jsou to vaše myšlenky, nebo ne? Nechte své myšlenky volně a snadno plynout Jak se právě teď cítíte? Jaké emoce prožíváte? 4. Přejděme na úroveň intuice. Co vám říká vaše intuice? Kam vás volá, posloucháte svou intuici nebo se spoléháte na něco jiného? cítíte se nyní, jaké emoce prožíváte? Co vám říká vaše intuice? Prováděním tohoto cvičení alespoň jednou denně obnovíte svou vnitřní rovnováhu. A budete mít dostatek síly a energie na realizaci svých plánů. Sny se časem stanou plány, plány se promění v úkoly, které budete plnit s radostí a lehkostí. Můžete se ptát a přihlásit se na konzultaci na tel. 89086407483. Dobrá praxe!