Преди много години още не бях психолог, а работех в голям офис като програмист. Персоналът като цяло беше мил и гостоприемен. И там имаше един колега...имахме проект за двама, с когото имах неприятна история...... Тогава започнах да се обичам и си купих скъпо, вкусно кафе. Разбира се, тъй като масите ни бяха разположени една до друга, от учтивост се отнесох и с него, но той се оказа или твърде прост, или твърде арогантен. Самият аз постоянно и без причина започнах да „пийвам кафе“, твърдейки, че кафето ми е много вкусно, разбира се, мога просто да му откажа, казвате, какъв е проблемът? Не можех да откажа. Бях обзет от страх, че другите могат да видят моето истинско „аз“, да разберат: обичам себе си повече от всеки друг. Какво право имам да изисквам уважително отношение към мен и парите ми? В крайна сметка мога ли да обидя човек? Съжалявам ли за кафето? При такава висока заплата?“ И какво ще си помислят хубавите хора след това: „Скарах се с един добър човек на кафе…“ и тези коси погледи… Ужас, ужас! в момента разбирам, че не е никак трудно да откажеш правилно, но в този момент не исках да си развалям отношенията, така че просто продължих да споделям кафе Споделяй и се сърди, сърди се и споделяй... Като a В резултат вътрешните ми противоречия ме доведоха до „брилянтно решение“ - купих друго кафе, най-евтиното, и го сложих на нощното шкафче. Налях хубаво кафе на себе си, но лошо кафе на колегата. Първоначално той не заподозря нищо и аз гневно се зарадвах на моята хитра измама. И тогава, разбира се, той се досети. Все пак е програмист :-) И беше ужасно обиден... Но всъщност е истина, това е подла постъпка и съжалявам, че не можах да се разбера със себе си тогава и в началото Великодушно го изтърпях, правейки се на безкрайно добра душа, каквато не бях, а после се превърнах в дребна кучка, каквато изобщо не бях! Но всъщност има много варианти за решаване на този проблем, без да се обиждам, че хората много често се сблъскват с подобни на пръв поглед дребни ситуации. Но тъй като подобни ситуации се случват почти всеки ден в живота на всеки, на работа, у дома, с приятели, с деца, тогава, неспособни да откажем и да се изразим нормално, а не грубо, ние постоянно изпитваме цикли на „Търпение, безкрайно търпение - взрив, конфликт , скандал - търпение, безкрайно търпение -..." и т.н. Вече знам как да се справям с подобни ситуации в живота си и, ако ви е интересно, ще науча и вас - на обучението за психологически граници "Как да преговарям”. Бих искал да отбележа най-важното: първо трябва да си признаеш какво се случва. Тогава нямах смелост. Мислех, че всичко това не е приятелско, въпреки че в сърцето си не исках да споделям кафето. Това беше моето истинско аз в този момент. Не си го признах навреме. Важно е как се чувстваме и как разбираме себе си, а действията и действията са втората стъпка. Разбира се, не винаги трябва да се отваряте напълно към другите, но най-важното е да бъдете честни със себе си. Анализираме много такива случаи на практика, изпълнявайки тренировъчни упражнения; Търсим уникални решения в зависимост от вашата личност и самата ситуация. Повече за обучението на психологическите граници: http://www.refleksia.ru/borders Приятно кафе и преговори :-) С уважение, психолог Алла Чугуева..