Напоследък броят на запитванията по темата за борба с отлагането значително се увеличи - работата от вкъщи е изпълнена с много изкушения. Как да преодолеем жаждата за дивана и хладилника? Борбата със себе си е доста безсмислено занимание. Хаби се много енергия, а количката най-често остава на мястото си. Какво да правим? Научете се да преговаряте със себе си зад всяко действие, колкото и безсмислено да изглежда, има значителна стойност. За нея е важно да напредва в кариерата, но вместо да си свърши работата, тя отново отива да пие чай и сладкиши, защото цялата ситуация я тревожи. Страхът ви пречи да се концентрирате върху работата, но тортата ви успокоява, но в крайна сметка най-вероятно така внимателно потиснатата тревога ще се засили не само от притеснения за просрочени срокове, но и от недоволство от външния ви вид в огледалото. А там много лесно се изпада в самобичуване. И да започнем да се изяждаме заедно с тортите, когато осъзнаем какво е важно в това, което уж трябва, можем да си признаем, че да, това е страшно. Запитайте се какво наистина ще ви помогне да се успокоите. Това може да бъде ясен план за действие или разговор с някой значим човек, а може би е да отделите вниманието на себе си от ценността, с която съм се консултирал клиент, който често предпочита да се занимава с рутинни бизнес задачи - компютърни игри с високо ниво на сложност. Защото те му дадоха чувство за собствено достойнство, но рутинната работа не успя. Той излезе от ситуацията, като делегира рутинна работа в полза на задачи от по-високо ниво. И спрях да се „храня“ за безсмислено забавление. Защото разбрах каква нужда стои зад това и количеството отложено време рязко намаля. Няма смисъл просто да се опитвате да ги потискате. Колко често отлагате? Какви значими стойности затваряте по този начин??