Изневярата може да бъде едно от най-болезнените преживявания в една романтична връзка. Но не е задължително това да е началото на края на връзката ви. Има надежда и има стъпки, които можете да предприемете, за да преминете от аферата и да продължите напред. Първо, важно е да разберете какво води до измама. Те често възникват поради липса на емоционална връзка в една връзка. Партньор, който изневерява, може да търси интимност и връзка, които не получават в настоящата си връзка. Въпреки че това никога не извинява изневярата, това разбиране може да помогне на партньорите да идентифицират първопричините и да работят за възстановяване и изграждане на по-силна връзка, за да се справят с изневярата. И двамата партньори трябва да желаят да бъдат честни и уязвими и това изисква използването на изявления „Аз“, а не изявления „Ти“. Например, вместо да кажете „Ти ме нарани, когато изневери“, кажи „Чувствам се наранен от случилото се“. Тази фина промяна в езика може да доведе до по-продуктивни и конструктивни разговори и да помогне на двете страни да се почувстват чути и разбрани. Прошката е друг важен компонент в ситуация като тази. Прошката не означава да забравите какво се е случило, да намалите болката или да оправдаете поведението. Прошката е лично решение да се освободите от гнева и негодуванието, които може да ви пречат да продължите напред. Това може да е труден процес, но с търпение и желание е възможно в някои случаи двойките да потърсят помощ от професионален психолог. Професионалистът може да помогне на една двойка да преодолее емоционалните и психологически последици от изневярата и да ги насочи през процеса на възстановяване на доверието и интимността. В крайна сметка, ако целта ви след изневяра е да възстановите връзката си и да създадете по-силна и по-здрава връзка с партньора си, тогава. Важно е да запомните, че това е процес и няма да се случи за една нощ осигурява безопасно пространство, в което да обработваме емоциите и да говорим открито и честно за случилото се. Когато се случи измама, често има чувства на предателство, гняв, вина и срам. Терапевтът може да помогне на партньорите да изследват и изразят тези емоции, за да разберат по-добре последствията от предателството и да започнат изцеление. След изневяра комуникацията често се прекъсва и на партньорите може да им е трудно да изразят себе си по ефективен и продуктивен начин. Терапевтът може да помогне на партньорите да научат техники за по-добра комуникация помежду си, като активно слушане, използване на изявления „Аз“ и избягване на поведение като обвиняване или отбрана. Терапевтът може също да помогне на двойките да се справят с първопричините за изневяра. Често има основни проблеми във взаимоотношенията, които може да са допринесли за разпадането на доверието и комуникацията. Терапевтът може да помогне на двойката да проучи тези проблеми и да разбере какво се е объркало и какво могат да направят, за да предотвратят проблеми в бъдеще. Изграждането на доверие е друга важна част от изцелението на изневярата и терапевтът може да предостави инструменти и стратегии, които да помогнат на двойките да преодолеят. поведение, насочено към изграждане на доверие. Това може да включва неща като поставяне и поддържане на граници, поемане на отговорност един към друг и последователно, надеждно поведение във времето. В крайна сметка всички възходи и падения и недоразумения в една връзка могат да бъдат преодолени, основното е да имате желание, сила, търпение и подкрепа под формата на близки или психолог. За да получите моята консултация, напишете съобщение на WA +79319760510 или ЛС на моята страница https://www.b17.ru/plisviktoria/