Вече написах публикация в моя блог за причините за раздразнителността и как можете бързо да се отървете от нея. Тази тема винаги е актуална и тревожи много хора. Днес ви каня да гледате моя видеокаст, подготвен съвместно с треньора по актьорско майсторство Елена Иванова. От това видео ще научите: Как да изхвърлите всички натрупани емоции и как да се освободите от потиснатите преживявания и раздразнителност. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pyEnH1v-Dno Не забравяйте, че няма нищо лошо в това да бъдете раздразнителни. Това е просто вашата несъзнателна реакция на външни стимули. Причината обаче не се дължи на външни стимули, а защото нервната ви система буквално е препълнена с потиснати емоции, мисли и преживявания. И сега целият този психо-емоционален „боклук“ изисква изход. Можете да си помогнете, ако съзнателно освободите всичко, което е потиснато. Но какво, ако емоциите и мислите периодично се потискат? Първо, винаги можете да използвате тази наистина мощна техника за освобождаване, и второ, опитайте се да развиете за себе си така наречената средна линия. Тоест не дръжте мислите си и не се борете с тях. Именно в това състояние вие ​​оставате в съзнание (о) и можете да наблюдавате всички процеси, протичащи в съзнанието ви, като някакъв невероятен филм. Този филм е вашият живот.