Този път за феномена „разбиване на околната среда“ и дали си струва изобщо да го правите в преследване на целите си. И в първата част четете за несъответствието между избраните цели и нуждите, които искате да „захраните“ с тези цели. Ако все още не сте го прочели, прочетете го на моята страница в съответния раздел. А сега за издълбаването на околната среда. Ще се ръководя от системен подход и принципите на функциониране на големи отворени системи. Освен това ще открадна малко от гещалт подхода, за да не е скучно. Така че понякога се случва колосалните ни усилия да постигнем нещо, насочени само към една област от живота ни, да не донесат нищо или само да ни направят по-лоши. Резултатът, разбира се, също е нулев. Борим се така и така, но всичко е напразно. Усилията ни са постоянни и все по-интензивни, но накрая няма резултат, загуба на сили, разочарование и депресия. Обикновено чукаме силно и в един момент. В същото време пренебрегваме случващото се или не случващото се около нас. С други думи, ние игнорираме дали средата реагира на нашите усилия или не реагира. Сега ще има малка „магия“, която или ще трябва да се приеме „на вяра“, или да се тества експериментално.) Обикновено не даваме време на околната среда да реагира на нашата намеса. Чукаме и чукаме. Като добро правило, времето за реакция на околната среда е плюс или минус 6 месеца. Например, те са извършили някаква интервенция и са наблюдавали шест месеца как се отразява на вас и вашето жилищно пространство. Нищо лошо не се случи, нито започнаха приятни неща - продължаваме да се намесваме. Някак си не се чувствахме добре или започнахме да се разболяваме на различни места, да се караме с другите повече от обикновено, да се уморяваме или да се депресираме емоционално - интервенциите не работят за в бъдеще и трябва да се върнем към първоначалната, за да преразгледаме съдържанието на „интервенцията“. Тук не става дума само за вътрешното ни състояние, но и за външните реакции на околната среда - сривове на борсата, кризи на социалните системи, някои проблеми сред роднини и приятели, които изискват незаменимото ни участие и ни отклоняват от осъществяването на нашите мечти и цели. . Като цяло тук има много. Във всеки случай „полето” реагира на това, което се случва с нас и в нас. Става дума за проверка дали инструментите, които сме избрали, за да отговорим на нашите нужди, са правилни или неправилни. Когато игнорираме сигналите на околната среда и тялото си, продължавайки безмилостно да удряме и двете, ние не сме в контакт с нито едното. Какво да правя? Колкото и да е странно, понякога много малки промени на няколко фронта от живота ни са достатъчни, за да започне някаква глобална промяна в качеството на живот. Принципът на растежа на снежната топка ще ни помогне. Като цяло, ето някои реални примери за малки промени, водещи до големи. Пример за хора, склонни към есенно нападане и депресия. Тествано и доказано е, че депресията не настъпва или преживяването й става по-леко и по-малко интензивно, ако от септември-октомври увеличите времето за сън с поне два часа. Понякога дори насила. Ние не се занимаваме със съдържанието на депресията, но променяме нещо малко в областта на телесния комфорт и резултатите са очевидни. Пример за спортистите. Това е истинска история. Много дълго време отборът по колоездене на Англия беше на дъното. Какво ли не направиха, за да излязат по някакъв начин от тази дупка. Промени, свързани с интензивността на тренировката, времето за тренировка и др. Нещата не тръгнаха напред. В резултат на това беше събран екип от експерти от различни области на големи разходи. Те изготвиха програма за промени, която включваше основно промени в качеството на спортното и ежедневно облекло за колоездачите, нивото на температурата за проветряване на помещенията, в които колоездачният отбор живее и тренира, качеството на спалното бельо и аксесоарите за сън и почивка , спортно оборудване, дори хавлии, разнообразие и качество на храненето, промени в цветовата гама на всичко, което заобикаля спортистите по време на.