Как мога да направя бъдещето точно такова, каквото искам? Правилният отговор е: изобщо не. С появата на Covid мнозина разбраха, че животът се развива в условия на пълна несигурност. Въпреки че живеехме в него преди това. Не, дори и това. Ние ВИНАГИ живеем в условия на несигурност. Просто ни е по-лесно да живеем в илюзията, че човек работи. И бам, срязаха го. Женен човек. И бам, разведена. Мъж върви по пътя. И бам, подхлъзнах се. Наистина може да ни е трудно да осъзнаем, че животът е такъв - пълен с несигурност и липса на гаранции. Но някой все още иска да играе на сигурно и започва да търси начини да контролира бъдещето. Например, някой започва много да се притеснява да не бъде уволнен от работата си. Като "Ако се притеснявам, мога да го предотвратя и няма да ми се случи." Както се казва, уви и ах. Може да се случи, а може и да не. Човек, склонен да контролира бъдещето, се страхува да не може да се справи с това бъдеще. Например, за една жена може да е трудно да си представи живота си без мъж. Тя може да бъде уплашена от възможността да остане сама и от всичко, което идва с тази нова ситуация. С други думи, колкото по-малко вярвам в способността си да се адаптирам към ситуацията, толкова повече контрол ще имам. И обратното. И тогава трябва да погледнете по-отблизо страховете си и да потърсите ресурси. Какво се случва, ако се случи събитието, което ви плаши? Какво ще означава това за вас? Как ще се чувствате, какво ще мислите за себе си? Отговорите на тези въпроси в главите на хората могат да звучат изключително категорично (като „Няма да съм щастлива без него“, „Няма да преживея това“, „Това ще означава, че съм пълен неудачник“). Човек искрено си мисли, че това е абсолютната истина. Въпреки че по-често има за какво да се спори Ако сте човек, който е склонен да контролира и имате област, в която искате пълна сигурност, опитайте се да си зададете следните въпроси: Какви са предимствата и недостатъците. на моята нужда от пълна сигурност? Има ли области в живота ми, в които все пак търпя тази несигурност? С какви думи се подкрепяш? Мисля, че ще бъде полезно за всички да разменят тези полезни фрази в коментарите, ако се разпознавате в тази статия и имате нужда от помощ за адаптиране към несигурността, тогава ще се радвам да помогна. Можете да си запазите час при мен на лични съобщения..