Сега нека се научим да разбираме чувствата, за да можем да продължим напред. Някои експерти казват, че човек изпитва милиони различни чувства. Нека си представим за момент, че това е вярно. В този случай, за да общувам с друг човек и да разбера какво чувства той към мен, ще трябва да направя избор от милион възможности. Но това направи социалното взаимодействие невъзможно. Имаме нужда от нещо по-просто, затова по време на еволюцията сме развили само осем сетива. Но и в тях успяваме да се объркаме и да наречем черното бяло. Защо имаме нужда от чувства? Да покаже дали се движим правилно и ако не, да ни мотивира да предприемем действия, за да се върнем към комфорта. Например, седите на пейка, припичате се на слънце и изпитвате радост, мозъкът ви казва чрез комфорта: правите всичко както трябва, продължавайте в същия дух. Но тогава към вас се приближава група въоръжени хулигани и вие вече ще изпитате страх, ще трябва незабавно да разрешите този проблем, за да сте в безопасност, в тялото ви автоматично се появява чувство, което ви мотивира да предприемете действия. Всяко неудобно чувство ви мотивира да предприемете действия, за да се върнете към комфорта. Но преди да се мотивирате да направите нещо, трябва да разберете какво се случва. Емоциите оценяват ситуациите въз основа на предишен опит. Следователно схемата е следната: емоция -> чувство -> действие. Например: виждам голямо ядосано куче пред себе си и въз основа на предишен опит оценявам ситуацията като потенциално опасна, имам чувство на страх, което ме мотивира да бъда в безопасност, и предприемам действие - аз започнете да отстъпвате назад. Оценката на ситуациите може да се случи както съзнателно, така и несъзнателно. Например, видяхте непознат и той ви кара да се чувствате неудобно. Ако ви попитат какво точно ви притеснява в него, човекът може да не даде аргументиран отговор. Но, ако сте потопени в хипноза, можете да разберете ситуацията от миналото, в която сте взели такова решение - да реагирате на подобен човек по подобен начин. И сега това става автоматично, без вашето съзнателно участие и съзнанието може да измисли само рационализация. КЛАСИФИКАТОР НА ЧУВСТВАТА: И така, големите три, тези чувства, които изпитваме най-често. Неговата цел е да възстановите безопасността, страхът незабавно ще изчезне и ще се появи отново, когато отново се сблъскате с негодувание. Целта му е да възстанови справедливостта за себе си. Например, приятел е взел назаем сто долара от вас и не ги връща. Вие сте обидени от него. Но тогава се оказва, че той просто е забравил, вади ги от джоба ви и тогава цялото негодувание веднага изчезва. Целта му е да възстанови справедливостта за другите. Взехте сто долара от приятел и не ги връщате, защото ви бавят заплатата. Той ви пише: „Кога ще го върнете?“, а вие се чувствате виновни. Веднага щом го върнете (справедливостта е възстановена), чувството за вина веднага ще изчезне. Още неудобни чувства: Скука. Целта му е да ви мотивира да направите значими промени. Например, сега съм във влака от Милано до Римини. А просто да седя и да не правя нищо лично за мен е скучно. Дори гледането на филм и сърфирането в социалните мрежи може да бъде скучно - няма съществени промени. Но тогава отворих лаптопа, спомних си, че отдавна исках да завърша тази глава и два часа отлетяха незабелязано, защото това е творчески процес, който изисква използването на мислене. Общо взето ако ти е скучно почвай да пишеш книга ;) Тъга. Целта му е да компенсира загубата, например, загубили сте пари и не можете да ги намерите, имали сте планове за това и сега сте тъжни. Но се оказва, че си ги оставил в колата. И тъгата веднага преминава. Но загубата може да не е съществена. Например приятелката ви ви е напуснала и сте тъжни. Но тогава срещаш друго момиче, още по-готино, и тъгата веднага се изпарява. Неговата цел е да създаде смислени взаимоотношения Можете да бъдете заобиколени от милиони хора в метрополия, да имате куп познати и въпреки това да се чувствате дълбоко самотни.