Не можем да избираме събитията, които ни се случват. Каквото и да казва съвременната булевардна психология и приложната езотерика за вибрации, енергии и т.н., една от реалностите на живота е, че не всичко е под наш контрол и да мислиш различно означава да си в позицията на дете, което е сигурно, че светът се върти около него👻Възрастният човек осъзнава, че не всичко е в сферата на неговото влияние, и съществува абсолютно спокойно с това съзнание, способността да прави разлика между това, което можем да влияем, и това, което е извън нашия контрол, прави живота много лесен и свободен ни от Божия комплекс. Основният критерий за трудността на всяка ситуация е нашето отношение към нея. Вижте сами:▪раздялата с партньор е разбито сърце за някои, но за други нов етап, свобода и ново начало🔥▪загубата на работа за някои е удар върху самочувствието и травма за години, но за други това е причина да се групират и да продължат напред🚀▪скъпите ремонти за някои ще се възприемат като неудобство и истинско наказание, но за други ще е радост, че може да си позволи да подобри живота си😍... можем да продължим Така✍🏻Събитията, случващи се в живота ни, не винаги зависят от нас, но нашата реакция и последващите действия са само и винаги само от нас 😈🔥➡затова във всяка стресова ситуация си струва да се запитате следното въпроси: ❓кое зависи от мен сега и кое не? Мога ли наистина да повлияя на нещо?❓Как мога да променя ситуация, която не ме устройва (да повлияя на околната среда), така че да се чувствам по-комфортно? Довършете фразата за себе си: „Бих се почувствал по-добре, ако...“?❓Какво мога да направя лично за себе си, за да ми е по-лесно да изживея ситуацията в себе си?❓Какви ресурси имам, за да преодолея стресова ситуация? 💡За да завършите картината, можете да отговорите писмено на всички тези въпроси: вие сами ще се изненадате колко различни са формирани мислите в главата ви и на хартия😉този на пръв поглед прост метод за самопомощ може да донесе наистина страхотни прозрения - вземете си бележка и опитайте! 👻🤗В следващата статия ще говорим за нашите стратегии за реагиране на стрес😎