Od autora: Tento materiál byl publikován na autorově webu „Demyanova Science“ „Opravdu odpočinek je zbytečný luxus“ – mnozí řeknou – „Už existuje! málo času v životě, ale musíme zvládnout všechno, tolik cílů bylo vytyčených....!“ Až donedávna jsem s nimi naprosto souhlasil. V dnešní době se hodně mluví o nutnosti vstát z gauče a začít jednat! A tak, veden pouze zásadou: Jednat a dosáhnout!, jsem se dostal do stavu vyčerpání a stresu Posedlý myšlenkou jasného plánování času a plnohodnotného denního výsledku to vedlo k dalším plánům, a méně katastrofický čas.... A efekt začal úplně opačně. Měli jste někdy období, kdy pracujete a pracujete, ale výsledků je málo? Pokud vám to zní povědomě, pak: Řekněte si zastavit a naučit se plně odpočívat! Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. Jednou jsem četl jednu radu: Pokud nemáte čas, najděte si čas pro sebe. Prostě úžasný! Ukazuje se, že to funguje Co nám dává pauzu od práce a řádný odpočinek: Fyzická síla. Začneme přehodnocovat všechny naše záležitosti a mnohé z nich se pro nás stanou nepotřebnými a lhostejnými. Je to dobrá příležitost stanovit si své cíle. Uvolňuje se napětí, tělo se dostává ze stavu časové tísně, v těle se aktivuje proces tvořivé energie! A to se může stát pouze v uvolněném, pohodlném stavu, dáte příležitost své fantazii. O důležitosti rozvoje představivosti pro produktivní, cílevědomou činnost si přečtěte v následujícím článku... Někteří workoholici se během odpočinku cítí velmi špatně. Tvrdí, že ho vůbec nepotřebují. A co je pro ně práce, odpočinek! Nebo si všem stěžují, že neustále nemají čas a jsou chudí unavení a přepracovaní! Neblázněte se takovými výmluvami. Z hlediska psychického zdraví jde o nemoc! A za to může vaše vědomí se svou minulou zkušeností. Víte, jak odpočívat? Dáváte svému tělu právo na rehabilitaci, nebo ho tlačíte na hranici možností, ukazuje se, že schopnost střídat dobrý odpočinek s produktivní prací je údělem vysoce organizovaných lidí s velkým potenciálem osobního růstu! na sebe, pokud: Nemáš čas na odpočinek. Každý člověk je pánem svého života a jen on si volí svůj způsob existence. Jaký problém podvědomě řešíte tím, že jste workoholik Nedokážete se v krátkém čase plně soustředit a pracovat? Jste neustále rozptýleni, každých pět minut odpočíváte, děláte časté přestávky na kávu, sociální sítě atd. Ukazuje se, že vaše práce není práce a odpočinek není odpočinek Nyní se společně zamysleme nad tím, jak správně relaxovat!?…