Здравейте, уважаеми читатели! Ще спекулирам по тази тема, възникнала в резултат на разговор с клиент. Много често това се случва, когато искате да угодите на хората, особено близки, роднини, колеги, шеф или дори когато се срещате с нов човек. Вътре може да има смесица от чувства от леко вълнение, напрежение до ступор и изтръпване. Или тялото може да бъде толкова уплашено, например при среща с някого, че да предизвика паническа атака. Нека ви дам един пример. Това е събирателен образ на клиента. Жена на около 30, след развод, с дете, срещна нов мъж. Започнаха да се срещат. Нейните мисли и чувства: „Наистина искам да угодя на хората и, разбира се, аз искам различна връзка с него нещо не ме харесва или вече не ме харесва? трябва да се опитам да се върна към нормалното, да изглеждам страхотно, да говоря по правилния начин, за да не загубя лицето си Какво ще мине пред него? Как да го накарам да се чувства добре с мен? И това се забелязва в почти всички области. На работа тя се тревожи за отношението на шефа си към нея, какво мислят колегите й за нея, дали е отговорила правилно на някой въпрос, дали е изпълнила задачата правилно. Е, всичко в същия дух. Оказва се, че от смесването на тези мисли и емоции се поражда голямо напрежение, тялото става сковано, появява се суетене, може да има много неловки движения. Опитите за самоконтрол често са неуспешни. Изглежда, че все още трябва да се постараете, за да го харесате. Жената не обича да готви, но преди да срещне мъж, тя приготвя някои лакомства. Той идва, вижда, че тя готви прекрасно, много му харесва, това е качество, което той особено цени в една жена, и започва да се влюбва в нея. И тогава някъде в брака се оказва, че тя не може да го понесе. В този случай й беше трудно да бъде себе си, което по-късно доведе до последствия. Какво да направите в този случай 1) Спрете да опитвате! Защото в случая явно се поставяш по-ниско от човека до теб. Уж нещо не ти е наред, а при него всичко е наред. Това, разбира се, се чете от други хора и те започват да се отнасят към вас по съответния начин. Като правило, колкото повече се опитваме и приспособяваме, толкова по-лоши са отношенията. В този момент ние не сме в контакт със себе си и съответно не сме в контакт с другите. Бъдете в позицията на „Аз съм добре и вие сте добре.“ 2) Освободете се от излишния контрол, оставете ситуацията да върви както си върви. Ако, използвайки примера на нов познат, може би ще се срещнете веднъж, може би не. Общувайте и се наслаждавайте на тази среща, бъдете тук и сега. 3) Дайте си правото да правите грешки. Дори нещо да се обърка, това не е бедствие, това е ценен опит, който може да се вземе предвид за в бъдеще. 4) Позволете си да се отпуснете, бъдете такива, каквито сте, може би несъвършени. В крайна сметка няма идеални хора, но има много искрени 5) Не се отказвайте от желанията си, озвучете ги! естествено желание на всеки човек. И е съвсем нормално, ако в същото време останем спокойни, наслаждаваме се на контакта с човека тук и сега. Това наше състояние само насърчава хармоничните отношения и укрепва интимността! Ако говорим за съществуващи взаимоотношения, тогава е страхотно, ако има приемане един на друг с всякакви чувства, няма мълчание и прекалено много приспособяване към партньора. Имате собствено пространство и възможност да правите любимите си неща, има накъде да се развивате!