Разривът на връзка с любим човек винаги е като малка смърт. Сякаш нещо се счупва вътре и животът губи предишния си смисъл. Невероятна болка е заложена в сърцето и изглежда, че никога няма да го напусне. Ако разгледаме процеса на възстановяване след раздяла от психологическа страна, той има няколко етапа: 1. Неприемането не иска да признае случилото се като факт - сякаш не се е случило с него. През този период фрази като: „Не, това не е вярно. Все още ще бъдем заедно. Ще се вразуми... Ще се върне.” За изоставения човек е изключително трудно да приеме новата реалност в живота си.2. Гневът. На мястото на отчаянието идва гневът. Човекът започва да обвинява бившия партньор за случилото се. Но често се случва агресията да е насочена навътре – към себе си. Много е важно тези негативни емоции да намерят изход, в противен случай те ще имат разрушителен ефект.3. Спомени На този етап наистина искам да върна всичко назад. Когато агресията излезе наяве, съжалението заема нейно място. Изплуват спомени за всички хубави неща, които двойката е преживяла заедно. Именно на този етап един от бившите съпрузи може да направи опити да „върне всичко“. За съжаление най-често възможността за възстановяване на отношенията е само илюзия, така че този етап може да причини още повече разочарование и болка, ако не спрете навреме. депресия Тук идва осъзнаването, че нищо няма да се върне. Все още има тъга, но човекът постепенно започва да се връща към реалността. Това е период на сълзи. Не е необходимо да бъдат ограничавани. В крайна сметка сълзите осигуряват емоционално освобождаване.5. Приемане на реалността. Това е последният етап. Тук човек приема ситуацията такава, каквато е. В тази връзка често се случва преоценка на ценностите, настъпва адаптация към новите условия на живот и продължителността на всеки етап може да варира в зависимост от много фактори. Но само след завършване на всичките пет етапа можем да считаме, че периодът на възстановяване е завършен. Роднини и любими хора са много необходими до вас през целия период на възстановяване. Има ситуации, когато човек се забива на един от етапите. В този случай той има нужда от помощ и често това е помощта на специалист. В противен случай проточилото се възстановяване, за съжаление, ще се превърне в разрушение.