Съпротивата срещу мненията на други хора за себе си във всеки случай се основава на представата на някой друг за вас, по-специално за близък, важен и необходим човек. Първоначално самочувствието на детето се основава на егото на родителите (мама и татко). Относително казано, ако майката се чувства като звезда (върви по улицата, с изпънати рамене, гордо вдигната глава, уверено), тогава дъщерята ще се почувства същото, четейки подобно поведение. Съответно, в началото всички ние разчитаме на мнението на другите за себе си и тази позиция, със силно разчитане на мнението на родителите, се запазва средно до 17-годишна възраст. Често с настъпването на пубертета (например от 15-годишна възраст, но тази възраст е индивидуална) децата започват да противоречат на възгледите на родителите си, опитвайки се да изградят някакво собствено мнение, но до 20-годишна възраст , родителските нагласи продължават да играят огромна роля в живота им. Следващият етап е обратна връзка от връстници и учители, първо в училище, след това в колежа. „Пятерочка“ в дневника също е обратна връзка, което означава „Страхотно съм! Аз съм умен!". И така, през определен период от време събираме обратна връзка за себе си, която в бъдеще трябва да преразгледаме и преосмислим. Защо хората идват на терапия, като правило, на възраст над 20 години (често на 22 години, след това около 30). или 30 + и след това на 40)? Точно това е периодът, в който искате да преосмислите мнението си за себе си и да получите различна обратна връзка, която терапията дава. Самочувствието има много общо с това, което другите хора мислят за вас. Събирате цялата информация и след това оформяте убеждението си - какъв човек мислите, че сте. Например майка ви 300 пъти ви каза, че сте егоист и ще ви бъде доста трудно да устоите на тази дума, сякаш тя се е вкоренила в съзнанието ви толкова много, че е станала част от него, вие се съгласихте с това мнение и няма да споря с него. Ако нещо се издига от дълбините на съзнанието, това означава, че все още има възможност да оспорите съществуващото мнение и след това да поставите мнението си в опозиция на него. Ще ви дам личен пример: често в коментарите на канал в YouTube „добронамерени“ абонати пишат, че съм дебел, губещ и т.н., а такива коментари от напълно непознати понякога се задържат. Защо го правят? Простият отговор е, че хората по същество разказват своята история, за да се опитат да се почувстват по-добре. В 90% от случаите това са истории за вас самите. Ако говорим за близък приятел, който ви познава добре и разбира дълбоките части на душата ви, тогава е вероятно това да е неговата обратна връзка, съвсем честна и правдива. Тогава трябва смело да погледнете тези коментари, като се опитате да ги възприемете не като болезнена критика, а от гледна точка на това, че човек иска да помогне, защото именно критиката, взета правилно, отваря огромни възможности за растеж! Можете да гледате видеоклиповете ми по темата за психологията и психотерапията тук https://www.youtube.com/user/larisaBandura Абонирайте се, за да сте в течение на новите ми статии