От автора: Сертифициран арт терапевт, семеен психолог, перинатален и пренатален психолог, образователен арт терапевт-треньор, сертифициран треньор на развиващи и корекционни програми, коуч. Все повече хора се стремят към себепознание и нови знания за себе си и света около тях. Ето защо все повече хора се обръщат към знанието, което съществува от много векове, надявайки се на мъдростта на своите предци. Медитации, мандали, йога - това не е пълен списък от методи, към които сега прибягват както професионалисти, така и обикновени хора, които също все повече използват всичко това в работата си. Тази статия ще обсъди и мандала терапията, която напоследък се използва широко в практическата психология и арт терапията. „Какво е мандала терапия?“ Има доста отговори на този въпрос: „Арт терапевтична техника“, „Диагностичен метод“, „Методът на аналитичната психология на Юнг“, „Медитативна техника“, „Духовна практика“, „Метод на саморазвитие”. Всъщност се оказва, че отговорът на този въпрос не е толкова прост, въпреки че има достатъчно материал по тази тема. Но ще опитаме. И си струва да започнем с факта, че ще разгледаме Мандала като метод на арт терапия. Думата "мандала" има древен произход, превежда се от санскрит като "свещен кръг". Където самият кръг е символ, който олицетворява модела на Вселената, от малък до голям, от схематично изображение на човешка клетка до „карта на космоса“. В много древни култури, особено на Изток, в културата на индусите и будистите, мандалата се смята за свещена и нейната рисунка се използва за духовно развитие и изцеление на тялото. Първоначално мандалите са рисувани с цветен пясък, което се практикува и днес от тибетските монаси, мандалите се рисуват, бродират, щамповат върху плат и кожа, изобразяват се в пясък, правят се от витражи и като цяло се използват почти всички видове творчество; !В психологията мандалата е символичен образ на вътрешния свят, най-безопасен за нашето възприятие. Кръгът създава усещане за защитено пространство и това усещане допринася за по-голямо разкриване в момента на творчеството, позволявайки да се появят най-важните и дълбоки неща. Мандалата е изобразена под формата на кръг, с вписани в него фигури (квадрати , вътрешни кръгове, цветя и др.). Нейната техника на рисуване се основава на принципа на златното сечение, счита се за идеална и безупречна. Особеността на метода на мандала терапия е комбинацията от: арт терапия, която ви позволява да облекчите стреса, да почувствате ефекта на себеизразяването и. получаване на ресурси за решаване на проблеми, които издигат до ниво на осъзнаване това, което се проявява като спонтанни образи, чувства и емоции на динамичен подход, в който образите и символите на рисунката се трансформират, изразени чрез езика на тялото, словесния канал, каналът на взаимоотношенията, внасящ повече осъзнатост, свобода и лекота в ежедневието. Защо мандалите рисуват в психологията? Той е продукт на творчеството, не само на нашите ръце и съзнание, но преди всичко на несъзнаваното и се създава в определено време и на определено място. Ето защо мандалата е като огледало на нашата душа! Проблеми, радости, тревоги, физическо състояние на тялото, ресурси и много други - всичко това се отразява в мандалата. В процеса на рисуване на мандала можем да я хармонизираме! В крайна сметка това, което ни заобикаля, е просто отражение на това, което е вътре, което означава, че променяйки вътрешното си състояние, ние автоматично променяме това, което ни заобикаля отвън. А самото рисуване в кръг е красиво и навява на човек положителни мисли НЯМА ли противопоказания за мандала терапия! Това е преди всичко ресурсна техника, която помага да се намерят скрити възможности в човек да промени това, което не му харесва в живота или в себе си, доста нежно и внимателно потапя човек в света на несъзнаваното, пробуждайки го дете в него, способността да се наслаждава на всичко и да играе, отваряйки нови аспекти!