Základním cílem vzdělávání je rozvoj zdravé, životaschopné osobnosti s přihlédnutím k individuálním vlastnostem a schopnostem. Relevance a význam tohoto tématu je dán zhoršením stavu životního prostředí, zvýšenou nemocností u dětí a poklesem úrovně stresové odolnosti jedince Statistiky ukazují, že dnes přibývá dětí s nepříznivým psychoneurologickým stav narůstá: následky perinatálního poškození centrálního nervového systému v podobě minimální mozkové dysfunkce, hydrocefalického syndromu, poruchy pozornosti s hyperaktivitou aj. Nejčastěji se jedná o odchylky od orgánů ORL, trávicího traktu a alergické projevy. Z tohoto důvodu je třeba věnovat velkou pozornost problému fyzického a duševního zdraví dětí, aby se předešlo nepříznivým důsledkům neurózy a konfliktů a také úspěšnější sociální adaptace dítěte na školu. Psychologická a pedagogická podpora jednotlivce se stala nanejvýš nezbytnou Jako zdravotně nezávadná technologie v sociální práci - psychologické služby ve všeobecně vzdělávacích organizacích potřebují systematicky zavádět metody snižování psychické zátěže, zvyšování úrovně odolnosti vůči stresu a řešení vnitřních i vnitřních. vnější konflikty V práci psychologické a pedagogické služby se osvědčily metody jako prstová gymnastika; venkovní hry; dechová cvičení; relaxační techniky; psychogymnastika; cvičení pro rozvoj hrubé a jemné motoriky, muzikoterapie Tento článek představuje některé moderní metody a techniky pro snížení psycho-emocionálního stresu u dětí. Jednou z těchto technik je „Fóliová masáž“ [2, s. 37]. Autorkou techniky je Elena Tararina, slavná arteterapeutka a praktikující psycholožka. Účelem této techniky je rozvoj jemné motoriky u dětí, snížení napětí, rozvoj emoční inteligence a odolnosti vůči stresu Technika umožňuje u dětí pracovat a aktivovat vnitřní svaly dlaně; zvýšit svou úroveň sebevědomí; rozvíjejte emocionální kontakt a fyzicky se uvolněte Jako vybavení budete potřebovat fólii (30*30). Věkové rozmezí od 1,5-2 let a více. Použití techniky u dětí ve věku základní školy prokázalo svou dostupnost a účinnost Fáze techniky se skládají z následujících bodů: Vezměte kousek fólie o rozměrech 30x30 cm, zmuchlejte a vyválejte v dlaních hrudku do tvaru. „bucht“ (míč) Míč by neměl být hustý, ale ne měkký. Převalujte míč po dlaních a vezměte každý prst na vzrušující cestu „housky“. Takový míček je dobrý, pokud není masážní plocha příliš velká Pro velké plochy použijte podlouhlý válec, který se také roluje z fólie , je dobré s dítětem komunikovat - nabídnout mu malý příběh o cestě „housky“ nebo nablýskaného „vláčku“ (válce). S dítětem se vytvoří emocionální spojení a aktivují se hluboké svaly dětské ruky. Vytvářejí se podmínky pro pozitivní sebepřijetí dítěte a prožívání sociální interakce Ke stmelení kolektivu školáků lze využít techniku ​​„Kreslení míčem“ (autor N. Ivasenko) [2, s. 49]. Účel techniky: jednota týmu; formování dovedností skupinové práce a kreativního sebevyjádření jednotlivce. Vybavení: koule nití 4-5 barev (nit by měla být hustá a světlá, například akrylová). Čas na práci na technice je 30-40 minut. Věkové rozmezí pro použití techniky je od 6 let. Algoritmus práce zahrnuje následující kroky: je nutné rozdělit skupinu do týmů po 4-5 lidech (počet míčků - počet lidí). Každý člen týmu dostane míč aNavrhuje se vytvořit skupinovou kresbu na podlaze. Členové týmu zvažují možnosti kreslení. Existují pravidla: 1) měli byste začít příkazem „start“; 2) musíte kreslit v naprostém tichu; 3) nit nelze odtrhnout od kuličky; 4) na povel vedoucího si účastníci vymění míče; 5) každý z účastníků po obdržení nového míče pokračuje v práci svého přítele; 6) kresba by měla být dokončena příkazem „stop“ Mnohem efektivnější je vytvořit tým tak, aby zahrnoval lidi, kteří spolu málo komunikují, jak postupuje kreslení U této techniky není důležitý výsledek práce, ale samotný proces. Po provedení techniky je důležité probrat s dětmi proces kreslení Pro aktivaci osobních zdrojů je vhodná technika „Udrž rytmus“ z muzikoterapie (upravená E. Tararinou) [3, s. 97] Tato technika umožňuje rozvíjet skupinovou dynamiku; rozvíjet smysl pro rytmus, koncentraci na konkrétní akci, pomáhat zvyšovat vnitřní aktivitu díky tempu vnějších akcí; snížit úroveň agrese a úzkosti rytmizací akcí; aktivovat interakci levé a pravé hemisféry Jako vybavení se používají hudební díla (například Hans Zimmer - He's A Pirate, etnická hudba národů světa. Doba provozu od 15 do 20 minut. Věkové rozmezí použití od 5. do 6 let a starší Obecná provozní pravidla: pokud jste ztratili rytmus, vyberte si nový, pokud vás rytmus nebaví, změňte ho a sledujte své pocity (pokud to uslyšíte); váš rytmus převzal někdo jiný, na tom nezáleží: klepejte společně, pokud máte rádi rytmus „někoho jiného“, přidejte se. První část Vyberte rytmus, klepejte na stůl, klepejte. atd. (ukažte svou fantazii a individualitu, pokud jste si již na „svůj“ rytmus zvykli, zkuste jej zahrát jiným způsobem nebo si vyberte nový) Na konci hudební pasáže „dejte zpětnou vazbu“ (odpovězte na položené otázky). Druhá část Vyberte rytmus. Tento úkol je pravděpodobnější pro profesionály). rytmus, vzal jsi někoho jiného nebo jsi hledal něco nového Jak dlouho jsi měnil reprodukovaný zvuk? účastníků Muzikoterapie je nejstarší a nejpřirozenější formou korekce emočních stavů, kterou mnoho lidí vědomě či nevědomě využívá k uvolnění nahromaděného psychického a psychofyziologického stresu, zklidnění, soustředění. V kombinaci s rytmickou terapií lze dosáhnout skvělých výsledků. Toto cvičení jako varianta skupinové rytmické terapie může plnit i diagnostický úkol (v závislosti na pořadí a povaze volby „jejich“ rytmů různými členy skupiny. Osvědčenou metodou je neurografie). Využívá jednoduché techniky kreslení, které zvládne každý v jakémkoli věku. Podle vývojáře metody P. Piskareva se náš svět skládá z tvarů (kruh, trojúhelník, čtverec) a čar. V tomto případě mluvíme o neurologické linii, která se neopakuje v každé části svého pohybu K použití této metody potřebuje člověk papír, fixy nebo tužky. Základní neurografický algoritmus se skládá ze 6 fází. Fáze 1 spočívá ve vysypání svých pocitů na papír. Před zahájením tohoto postupu se člověk potřebuje soustředit na otázku nebo problém. Napětí je míra naší zkušenosti s nějakým problémem. Neurografie vám umožňuje vyrovnat se se stresem jeho vyjádřením na papír. Fáze 2 zahrnuje samotný postup kreslení, kdy člověk položí pero na papír a začne reprodukovatchaotické čáry na listu. Zde se napětí přenese na list papíru. Kromě toho, čím více průsečíků a úhlů je, tím akutnější je problém ve 3. fázi, že člověk potřebuje zaoblit všechny rohy, které jsou na listu. V této fázi člověk začíná rozpoznávat, že pracuje na úrovni svého individuálního nevědomí. Je třeba si uvědomit, že tento proces mění emocionální a fyzický stav člověka. Odpor, který se v tuto chvíli objeví, musí být vědomě přijat, ale za žádných okolností v této fázi nepřestávejte. Cílem této fáze je, aby se postava stala homogenní. Fáze 4 zahrnuje sjednocení, kdy je postava zahrnuta do pozadí. K tomu je nutné nakreslit neurologické čáry přes celý list. V tuto chvíli člověk pracuje s kolektivním nevědomím, s uznáním světa. Oblast listu je chápána jako svět kolem člověka; postava je samotná osoba. Cílem je rozpustit postavu v pozadí a vyrovnat napětí uvnitř a kolem postavy. Poté osoba označí tvar barvou a zkombinuje části do nových skupin. V této fázi můžete přidat další řádky dalších barev. Po nanesení barvy je třeba přidat kontrast pomocí černých čar Krok 5 zahrnuje kreslení polních čar, které procházejí celým listem. Tyto linky jdou jedním směrem bez křížení. Tato úroveň se nazývá úroveň „já“ – fáze synchronicity s Vesmírem – fáze 6 – zahrnuje verbalizaci toho, co se děje, a výsledku. Hotová kresba by se člověku měla líbit. Neurografie se používá poměrně široce jak jako metoda seberegulace a relaxace, tak při řešení intrapersonálních a interpersonálních konfliktů. Díky této metodě získává člověk přístup ke zpracování svých vnitřních prožitků Při naší práci často využíváme metodu plastelínové terapie. Hlavním cílem použití plastelínové terapie je harmonizace vnitřního stavu člověka, obnovení jeho schopnosti nalézt optimální stav rovnováhy, který podporuje pokračování života Tento typ terapie patří k arteterapeutickým metodám práce a zahrnuje modelování nejen barevnými plastelína, ale i slané těsto, hlína aj. Arteterapeutické techniky dokážou podle vědců a praktikujících psychologů přetvářet vnitřní konflikty člověka do vizuální podoby, což přispívá k jejich efektivnímu řešení (A. Hill, Z. Freud, K.G. Jung, K Rogers, A.H. Maslow, M. Namburg a mnoho dalších Z výhod plastelínové terapie je třeba vyzdvihnout: efektivní řešení psychických problémů; psychologická diagnostika klienta; schopnost disociovat se od problému a vidět ho z druhé strany a další [1, s. 31] Metoda umožňuje aktualizovat problém, pracovat nejen s emocemi a pocity klienta, ale také pracovat s hluboce zakořeněným psychickým traumatem. Významnou výhodou plastelíny je její schopnost zmírnit odpor klienta. Navzdory tomu, že u dospělých panuje stereotyp o používání plastelíny, je tato metoda skvělá pro všechny věkové skupiny klientů. Práce s plastelínou je navíc možná jak individuálně, tak ve dvojicích a skupinách. Je třeba si uvědomit, že produkt získaný během plastelínové terapie je vnímán psychologem bez hodnocení a je interpretován pouze klientem, je to jedinečný materiál používá se v kombinaci s dalšími metodami psychokorekce a psychoterapie. Jeho použití například zvyšuje účinnost pískové terapie, pohádkové terapie, terapie mandalami, terapie maskami a dalších Existuje obrovské množství psychotechnik využívajících plastelínu, hlínu, těsto: „Nejkrásnější květina na světě“, „Džbán“. a meč“, „Složení plastelíny“, „Totemický progenitor“, „Vytvoření obrazu vašeho obličeje při práci s hlínou“, „Muž s charakterem“ a další pomáhá zmírnit svalové napětí, motoriku a emoce.