От автора: Съвременният ритъм на живот, задачи и приоритети, особено след 35-40 години, понякога изместват на заден план такива малки радости като секса да включим забравени в нас приятни сексуални преживявания, задачи и приоритети, особено след 35-40 години, понякога изместват на заден план такива дребни радости като секса. Обикновените хора с деца, работа, ежедневие, отговорности, хобита откриват след месец-два, че нещо липсва, играта е отишла някъде и комуникацията с партньора е станала функционална и изглежда, че няма нищо лошо , двамата партньори искат да се върнат един при друг, да играят и да правят любов, но... не се получава. Или мислите, или делата, или сънят нарушават настроението. Какво трябва да правим сега? Тук говорим повече за здравословната част, която наистина иска играта и радостта от физическото общуване. Тук споделям това, за което говорим на семинари, в индивидуални работи и от личен опит. Признайте, че сте ценни един за друг , и си задайте въпрос - как се чувствам, каква е рутината ми, чувствам ли се в безопасност сега, какво би ми помогнало да се отпусна сега и да отделя време за полов акт.2. Преосмислете приоритетите и времето си вече е писано за гледане на деца и време за себе си. Но има още по-модерни „прахосници на време“) Социалните мрежи, търсачките и телевизионните сериали са това, с което понякога общуваме по-често, отколкото с любим човек, и нямаме достатъчно енергия и сила за сексуална комуникация. Интернет вече е същата неразделна част от живота като работа, комуникация и рутина, той просто може да бъде преместен, разпространен или изключен за известно време. И нека целият свят да почака) 3. В края на краищата въпросът е как да превключите от мозъка към тялото. Някой се превключва с мек релаксиращ масаж, вани. Танцът много често помага да се включите в процеса. И да, все още има борба) Не без причина страстният секс се случва след кавги, където вътрешната агресивност понякога се развива във фокус върху притежаването на партньор. Не е задължително да е истинска битка с победител и губещ. Игривата свада, суетенето, особено на земята, включва нещо древно, инстинктивно, когато започнем да действаме с тялото си. Може да бъде и много забавно4. Съблазняване и флирт Тази част не трябва да включва обличане и игри (въпреки че няма да навреди). По-скоро говоря сега за състоянието на играта, намеци, непристойности, поезия, четене на еротична литература. Ние сами създаваме пространство около себе си, което да бъде изпълнено с желание. Погледи и погледи, докосвания, фантазии - всичко, което дава храна на лудото ни въображение 5. Погрижете се за себе си Може би времената, в които хормонът излизаше извън мащаба и „дим се изливаше изпод полата ви“, отминаха. Не е като преди 20 години, когато можете да правите любов няколко дни подред. Но има посока, интимност, желание, познаване на предпочитания и фантазии. Правенето на любов може да бъде съвсем различно изживяване. Ние знаем по-добре от себе си, какво харесваме, на какво сме способни. И добре е, ако нещо ни боли или краката ни са студени, да се погрижим за него, да сложим възглавничка или да обуем чорапи. Не е срамно - това е грижа за себе си. Тогава ще можем по-добре да се отпуснем и да се отдадем на процеса.6. Хумор Не присмех и сарказъм, а хумор, включително когато можете да се смеете на себе си. Не всичко се получава перфектно, като на снимки, като във филми, както преди 20 години. Но сега сме тук, в това пространство и време, с този човек. Хуморът помага да се справим с несъвършенството, а понякога и с безсилието. Но в това ще има нещо много човешко... Ако се интересувате да научите повече за това, ние управляваме общност във FB Sexuality Research FB_LINK И в Контакт https://vk.com/club93058416 И ние също работим с тема за сексуалността в индивидуалните консултации и семинари Елина Новгородцева Контакти: E-mail: [email protected]Запишете се за лични): +7-916-346-55-24