I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

С настъпването на ерата на дигиталните технологии и социалните мрежи тийнейджърите по света започнаха да се сблъскват с нов тип проблеми. Чувството за постоянна връзка и достъпност, потокът от безкрайна информация и желанието за идеали, създадени от Интернет, оставят своя отпечатък върху психологическото състояние на подрастващото поколение. Социалните медии и тревожността на тийнейджърите са две теми, които изглежда се преплитат все повече и повече, нека първо да поговорим за природата на тревожността. Това е чувство, което човек може да има в отговор на реални или въображаеми заплахи. До известна степен безпокойството е нормална реакция на нашето тяло. Може да ни мотивира да предприемем действия, когато се чувстваме застрашени или несигурни. Въпреки това, когато тревожността стане постоянен спътник, тя може сериозно да повлияе на качеството на живот И така, какво се случва в света на социалните медии, което причинява повишена тревожност у тийнейджърите? Може би причината се крие в самата структура на това пространство: Сравнение с другите. Социалните медии са платформа, където хората често представят най-добрата версия на живота си, което може да даде на тийнейджърите илюзията, че техните връстници живеят по-добре, по-успешно и по-щастливо. Такова сравнение може да повлияе на самочувствието и да предизвика усещане за непълноценност. Тийнейджърите може да се чувстват така, сякаш са постоянно съдени и всяка снимка, публикация или коментар са обект на обществена преценка. Това създава допълнителен стрес и страх от изолация. Въпреки очевидната социализация в интернет, много тийнейджъри се чувстват самотни. Онлайн общуването не може напълно да замени истинските човешки контакти, топлина и интимност, но как да прекъснем този порочен кръг? Много е важно да научим тийнейджърите да правят разлика между реалния живот и това, което виждат в интернет. Диалогът, обсъждането на истории от социалните мрежи и анализът на мотивите на публикациите могат да помогнат за развитието на критичното мислене. Необходимо е да се намери средно положение в използването на социалните мрежи. В допълнение към дигиталната релаксация е важно да отделите време и на други интереси: книги, разходки, работа с тревожност. Ако вашият тийнейджър страда от високи нива на тревожност, може да си струва да посетите професионалист. Терапията може да ви помогне да разберете причините за безпокойството и да намерите начини да го преодолеете. Не забравяйте, че зад всеки екран стои жив човек със собствени преживявания и чувства. Социалните мрежи са само инструмент и от нас зависи как ще го използваме. Не позволявайте на виртуалната реалност да контролира вашите емоции и самочувствие. Нека това стане само допълнение към истински, ярък и наситен живот Психологическо консултиране Сергей Попов - https://www.b17.ru/popov_sergey Запишете се за консултация WhatsApp Telegram.