От автора: Книги, вестници, списания, брошури - всеки ден зареждаме купища печатна информация в главите си. Как можем тогава да си спомним всичко, което сме прочели? Вече не се ли интересувате какво пише във всички тези книги, вестници, списания, писма, реклами, знаци и опаковки? Къде отиде толкова много информация? Възможно ли е да запомните една десета, стотна, хилядна от прочетеното? Не е ли жалко, че толкова много време и знания бяха пропилени напразно? Разстройваме се, ако не можем да си спомним фамилията на колега, телефонния номер на приятел, името на филм или рецепта. Дори интелектуалците с напредването на възрастта се оплакват, че преди са пазели всичко в главите си, а сега са принудени да записват всяко малко нещо. Мозъкът, като всеки орган, се износва с възрастта, но това не води непременно до прословутата „склероза“. За паметта основното нещо не е броят на нервните клетки, а начинът, по който се използват. Учените са доказали, че старите хора са способни да учат нови неща не по-зле от младите. И ако някой ден забравите първите редове на „Евгений Онегин“, това ще означава само едно: липса на практика всеки научава толкова много в живота си, че повечето от знанията са или безполезни, или маловажни. Нашият мозък сам отрязва и изхвърля такава информация. Но какво да кажем за хората, които с лекота издърпват чекмеджетата на паметта си и извличат това, което е било поставено там в детството? Те следват златното правило на ученето: това, което се разбира, се запомня. Ако четеш без да се задълбочаваш в текста, той излита от главата ти. Паметта запазва само това, което е „уловено“ от съзнанието. Един от най-важните аспекти на асимилацията е концентрацията на вниманието. Това допълнително усилие изглежда набива нови данни в главите ни. IQ не определя колко умен ще бъде човек. По-важен е начинът, по който той ще усвои информацията. „КАК“ асимилира информация След 8 часа паметта запазва 20% от прочетеното. Останалото се изтрива от мозъка. Така мозъкът "изчиства" място за нова информация. Това никак не е лошо - животът постоянно подхвърля нещо интересно. Оттук и изводът - трябва да „сдъвчете“ важната информация няколко пъти подред. Най-добре е да зададете въпроси на това, което сте прочели: Как са свързани помежду си различните събития, за които съм научил? Какво може да се приложи в книгата? Каква е основната идея? отговаряйки на такива въпроси, ще трябва творчески да обработите текста - да „сортирате“ прочетеното, да класифицирате темите по важност, да ги свържете в нова структура, която е лично значима за вас, като търсите отговори на въпроси, вие автоматично се фокусирате. И това е основното за трениране на паметта. Четете бавно – колкото сте по-спокойни, толкова по-точно запомняте съдържанието. Можете да си водите бележки под формата на резюмета, след като прочетете съдържанието на оригиналния източник, колкото по-добре помните различни текстове, толкова по-лесно ще усвоявате други неща. Мозъкът свързва и сравнява данните, които получава, с това, което вече е известно. Новите знания не се вкореняват добре от нулата, но лесно израстват върху стари, като млади издънки, присадени на разпространено дърво. Учените са доказали, че вербалната памет не се променя с възрастта, докато зрителната памет отслабва. Въпреки това, един от най-добрите начини да го подобрите е чрез визуализация. Вярна е древната поговорка: „По-добре е да видиш веднъж, отколкото да чуеш сто пъти“. Професионалните рекламисти и PR хора знаят това много добре и съчетават своите запомнящи се слогани с големи, необичайни, лесни за запомняне картинки или снимки. Информацията се задържа по-добре в ума, ако е придружена от визуални илюстрации. Следващият път, когато четете книга, опитайте се „визуално“ да си представите описаните събития. И след това мислено изобразете - в снимки - цялото съдържание на книгата и го поставете в албума си завинаги. Така че изображенията са добър инструмент.