Очите на психолозите се разширяват. На първо място, съветвам ви да изберете психолог или психотерапевт, специалист с медицинско образование, понякога има смисъл да имате и двата специалиста наведнъж, но това е отделен въпрос. Като правило, трябва да отидете на психолог, ако: имате проблеми в отношенията, отглеждането на деца, изпитвате стрес по обективни причини, трудно правите избор и др. и това не води до трайни соматични разстройства, вие сте адаптирани към обществото, работоспособни и не страдате от тежки зависимости като наркотици. За целите на успешното психологическо консултиране, корекция, терапия психологът трябва да отговаря на следните критерии: 1. За да сте човек, с когото се чувствате комфортно да общувате, трябва да сте емоционално (психологически) съвместими. Не е тайна, че психолозите най-често са хора, които сами страдат (или са страдали в миналото) от собствените си психологически проблеми, така че е важно да разберете дали психологът има свой нерешен проблем конкретно по отношение на вашия проблем. Да кажем, че се сблъсквате с проблема с отглеждането на син тийнейджър и психологът има напълно нездравословни отношения със собствените си деца на същата възраст, заключението е очевидно. 2. Психологът трябва да е дипломиран специалист с държавна диплома. Има огромен брой образователни институции, които произвеждат тези специалисти, обикновено университети. Моля, направете запитване преди да си запишете час. Вижте дали дипломата и учебното заведение, в което е издадена, ви вдъхват доверие. Добре е, ако психологът има допълнителни специализации, допълнителни курсове за обучение и др. Проверете предварително дали специалистът има специализация конкретно по вашия проблем или има практика по тази тема. Поискайте отзиви от специалист. Цената трябва да ви устройва. Много скъпото не е непременно много по-добро; цената може да се определи от обширния опит на специалиста, промоцията и любовта му към печеленето на големи пари. Трябва да признаем, че ако имате пари, тогава намирането на специалист е по-лесно и по-бързо, ако не се налага да се занимавате с него. 3. Планът и целите на консултацията и терапията трябва да са ви ясни. В процеса, от среща на среща, трябва да се чувствате по-добре емоционално и положителните промени в реалния живот трябва постепенно да нарастват, ако говорим за дългосрочно взаимодействие. Късмет!