От автора: Друг видео урок от поредицата „Как да отслабнете лесно.“ Един прост и в същото време важен принцип е дробното хранене. Механизмите на глада и ситостта, защо се появява вечерният глад и какво да правим, за да го избегнем - в кратко (3 мин. 43 сек.) видео. Виж