Bewegen Sie sich „direkt durch die Mitte Ihres Selbst“ Dies ist Rilkes Beschreibung der Bewegung der Traurigkeit in Briefen an einen jungen Dichter. Ich liebe diese Definition von Berührung: ein Kanal für Gefühle zu sein, kein Reservoir für sie oder ein Opfer von ihnen. Das lässt mich denken, dass wir vielleicht dazu geschaffen sind, Emotionen zu verarbeiten. Es ist möglich, dass Gefühle durch die Mitte von uns gehen, ohne uns zu schaden, genauso wie es möglich ist, dass emotionale Erfahrungen uns auf tiefe und dauerhafte Weise verletzen. Wenn Sie die Struktur Ihrer Mitte verstehen, können Sie erkennen, welche Fähigkeiten Sie haben Sie selbst, wir wissen, wie viel wir akzeptieren können. Dies ist besonders wichtig für sensible Menschen, denn unsere Sensibilität unterscheidet unsere Fähigkeiten und Stärken von denen anderer Menschen. Wenn sich ein Mensch sicher fühlt, sich tief von seinen Gefühlen bewegen zu lassen, kann er dies als einen Weg nutzen, um sich in Richtung Wachstum und Veränderung zu bewegen. „Unsere Sorgen [...] sind Momente, in denen etwas Neues in uns eindringt, etwas Unbekanntes.“ ; unsere Gefühle verstummen in schüchterner Fassungslosigkeit, alles in uns kommt zum Vorschein, Stille kommt, und das Neue, das niemand kennt, steht mittendrin und schweigt.“ Auch wir können uns verändern und wir werden traurig. Das liegt daran, dass Übergänge so schwierig sein können, selbst wenn wir etwas verlassen, das uns nicht mehr dient, oder uns auf etwas Interessantes zubewegen. Egal, ob wir zielstrebig und entschlossen sind oder das Gefühl haben, aus unserer Komfortzone gerissen worden zu sein, wir werden oft aus der Fassung gebracht, wenn sich die Situation ändert, nicht wahr? Und dieser Verlust ist nicht nur äußerlich. Veränderungen können dazu führen, dass wir das Gefühl haben, einen Teil von uns selbst zu verlieren oder uns von dem Weg abzuwenden, den wir erwartet haben, und in die Reise unseres Lebens einzutauchen. Momente des Verlusts, der Traurigkeit und der Traurigkeit schaffen wichtige Räume in uns wenn wir etwas verlieren, das uns wichtig ist – manchmal, wenn wir nur darüber nachdenken, wie sich dieser Verlust in der Zukunft anfühlen könnte – und der Verlust viele Formen annehmen kann, von gestrichenen Plänen für einen Kaffee mit einem Freund bis hin zu einer Entlassung, die unsere Optionen vorübergehend verändert oder ständig. Aber es scheint auch, dass wir die Traurigkeit, die mit Veränderungen einhergeht, als eine lebenswichtige Art von Verlust erleben können, als ein Gefühl der Leere und der Bereitschaft für etwas Neues. Sich „leer“ zu fühlen kann bedeuten, dass es in unserem Herzen einen Raum gibt, dessen Zweck noch unklar ist. Für den Neuen. Oder vielleicht sogar, dass ein neuer Raum geschaffen wird, der uns zu unserer Ganzheit erweckt. Was wäre, wenn das Gefühl der Traurigkeit das Bedürfnis nach Stille und Stille anzeigt? Wie können wir verstehen, wofür die Lücken in uns sind? Traurigkeit und Trauer sind keine Momente, sondern Prozesse. Es kann schwieriger sein, mit dem Ende der Traurigkeit umzugehen, die ein unangenehmes Gefühl umgibt, als Meditation und Stille zu praktizieren, und Sie müssen zulassen, dass es sich entfaltet. Jeder von uns erlebt diesen Prozess anders. Wir können der Traurigkeit nicht entgehen. Wenn wir unsere individuellen Prozesse und Eigenschaften verstehen, dann akzeptieren wir die Tatsache, dass wir sowohl von Traurigkeit als auch von Freude zutiefst berührt werden können.“ Auch die Traurigkeit vergeht: Ein neues Gefühl in uns, ein neues Gefühl ist hinzugekommen, ist in unser Herz eingedrungen, ist in sein Innerstes eingedrungen Ein Teil der Traurigkeit existiert nicht mehr – sie liegt uns bereits im Blut. Und wir werden nicht wissen, was es war. Wir könnten uns leicht dazu zwingen, zu glauben, dass nichts passiert ist, und doch haben wir uns verändert, da sich das Haus verändert hat Gast trat ein. „Rainer Maria Rilke Ich frage mich, was wir gewinnen könnten, wenn wir sowohl Traurigkeit als auch Freude willkommen heißen würden, wenn sie mit all ihren transformativen Möglichkeiten durch uns gehen.“?