Suchen Sie nach einer Methode, mit der Sie Ihre eigene Produktivität steigern, alte Probleme lösen und neue Ziele setzen können? Schauen Sie sich das GROW-Modell genauer an, das von John Whitmore, einem führenden Business-Coach in Großbritannien und Autor des gefeierten Buches über „High Performance Coaching“, entwickelt wurde. Letzteres wurde zum Bestseller und wird weiterhin in Dutzenden entwickelten Ländern neu veröffentlicht. Welches Konzept hat Whitmore vorgeschlagen? Das GROW-Modell hilft Ihnen, Ihre aktuelle Lebenssituation zu überdenken, die Möglichkeiten zu finden, die Sie haben, und sich schnell für Ziele und Prioritäten zu entscheiden, die Sie zu Ihren Träumen führen. Sie müssen lediglich Fragen aus vier Blöcken beantworten: Ziel, Realität, Optionen, Wille. Kommen wir zur Sache! Wie setzt man Ziele nach dem GROW-Modell richtig? Denken Sie darüber nach, was Sie erreichen möchten, wohin Sie wollen. Sie müssen das Ziel so konkret wie möglich beschreiben, sich den Weg dorthin vorstellen, den unmittelbaren Moment des Erreichens, Ihre Gefühle, Empfindungen, Lebensveränderungen. Beantworten Sie die Fragen sorgfältig und ausführlich, damit es später nicht zu Enttäuschungen im Stil von „Ist das alles?“, „Es gibt einen Sieg, aber keine Freude“, „Ich habe mir so viel Mühe gegeben, aber ich habe mich geirrt.“ Traum.“ Fragenliste für den Zielblock: • Was will ich vom Leben? Woran erkenne ich, dass ich mein Ziel erreicht habe? • Was passiert mit mir, wenn ich meinen Traum verwirkliche? Wie wird die Umgebung reagieren? • Was bekomme ich, wenn ich meinen Traum verwirkliche? Was habe ich bereits? • Was passiert, wenn ich meinen Traum nicht erreiche? Antworten Sie ehrlich, wo Sie sich gerade befinden. Die Aufgabe dieser Phase besteht darin, Ihre Vermögenswerte, Ereignisse und Ressourcen zu beschreiben, die für die Umsetzung von Ideen verwendet werden können. Überlegen Sie, was Sie gerade für Ihre Träume tun? Schreiben Sie trockene Fakten, ohne Bewertungen abzugeben, ohne in Kritik und Negativität zu verfallen, ohne sich über Ihre Faulheit oder Fehler aufzuregen und ohne nach Ausreden zu suchen. Geben Sie Verallgemeinerungen wie „immer“ oder „nie“ auf, stellen Sie klärende Fragen und schauen Sie sich die Wurzel des Problems an. Fragen zum Realitätsblock: • Was passiert jetzt in meinem Leben, wohin gehe ich? Was raubt mir die Hauptkraft und Energie? • Wie unterscheidet sich mein ideales Leben vom realen? Wo stehe ich jetzt auf einer Skala von 10, wo möchte ich sein? • Was tue ich, um besser zu leben, meine Ziele zu erreichen, die Probleme zu lösen, die mich beschäftigen? • Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung, um meine Probleme zu lösen ?Wie wirkt sich die aktuelle Situation auf meine Zukunft aus? Entferne ich mich von meinem Traum oder nähere ich mich ihm? Überdenken Sie Ihre Fähigkeiten und was Sie ändern können. Wer hat Ihnen gesagt, dass Sie nicht über die Ressourcen verfügen, etwas zu ändern? Es ist an der Zeit, nach alternativen Wegen zur Entwicklung von Veranstaltungen zu suchen, und die Brainstorming-Technik wird Ihnen dabei helfen. Setzen Sie einfach keine Grenzen und Verbote, verlangsamen Sie nicht und kritisieren Sie sich nicht, schreiben Sie alle Antworten und Ideen auf, die Ihnen in den Sinn kommen. Fragen Sie sich zum Block von Möglichkeiten: • Was kann ich jetzt tun? um die Situation voranzutreiben? Welche Optionen und Alternativen habe ich? ihn?• Was würde ich tun, wenn ich die Ressourcen und die Zeit hätte, die ich brauche? Entscheiden Sie sich für Maßnahmen für die nahe Zukunft und treffen Sie eine endgültige Entscheidung. In dieser Phase müssen Sie nicht nur Pläne festlegen, sondern auch handeln und die Verantwortung für die Umsetzung Ihrer Ziele übernehmen. Sagen Sie nicht: „Ich brauche“, „Ich muss“, „Sie müssen“. Nieder mit der Gewalt! Sie zwingen sich zu nichts, sondern treffen eine bewusste Entscheidung. Sagen Sie einfach: „Ich habe vor, mein eigenes Unternehmen zu gründen“, „Ich möchte dieses Buch schreiben und veröffentlichen“, „Es ist wichtig für mich, einen schönen Körper zu haben, er wird mich glücklich machen.“ Eine solche Aussage wird verborgene Energie freisetzen und Sie mit Begeisterung erfüllen. Liste der Fragen für den Block der Absichten: • Was werde ich tun, um meinen Traum zu verwirklichen, was wird mein erster Schritt sein? • Wann fange ich an?.