V tomto článku se podělím o své osobní zkušenosti a zkušenosti svých klientů a také úvahy na toto téma od klientů často slýcháme, že by se rádi úplně zbavili svých problémů, změnili svůj charakter a vlastně se i stali nový jiný člověk, úplný opak. Je to možné, například pomalí lidé se chtějí stát elektrickými smetáky, úzkostní lidé se chtějí stát nebojácnými vůdci, citliví lidé sní o tom, že se stanou necitlivými atd. Faktem je, že máme problémy z nějakého důvodu, chtějí nám něco sdělit, zdůraznit naši individualitu, naše vlastnosti, aby nás ochránili před něčím hrozným. Osobně zažívám depresi vstát a začít být hodně aktivní, protože já sama jsem pomalá a špatně snáším jakýkoli pohyb, ráda dělám vše s citem, pořádně, s řádem. Ale stává se, že nutnost vás donutí udělat spoustu věcí v krátkém čase. Když jsem začal poslouchat sám sebe a žít si svým tempem, deprese skončila, s čím může být spojena například úzkost? Úzkost obvykle vede člověka k opatrnosti, pokud to člověk ignoruje, nastává panika. Pokud to člověk poslouchá, začne se k sobě chovat opatrně. A tak se začíná kamarádit se svou zvláštností. To znamená, že když člověka přepadne úzkost, přemýšlí o tom, před čím se ho snaží chránit. Uvedu svůj příklad. Kdysi dávno mě večer na ulici napadl chuligán a poté jsem se začal bát kolem toho místa projít. Brzy jsem si ale uvědomil, že to není místo samotné, kterému se musím vyhýbat, ale ne chodit tam sám ve tmě, protože tato oblast nebyla příliš přeplněná. A poté jsem tam mohl klidně chodit přes den sám, protože jsem pochopil, že se mi tam přes den nic nestane , které může nasměrovat k dosažení svých cílů, stává se člověkem odhodlaným a cílevědomým To znamená, že po terapii se problémy nemění v opačné kvality, mění svůj směr a začínají člověku sloužit. S pozdravem Alena Tikhomirova