От автора: Разсъждения по темата за грижата за себе си, за вас, за нас... Енергията, силата, доброто настроение идва с всичко. Това се дължи и на идеята, че усилията са необходими във всеки успешен бизнес. Ето защо мнозина, които не намират много смисъл или цел в това, което правят, бързо се отказват, без да дочакат „вълшебното хапче“. Да посетите лекар, да се погрижите за здравето си, да добавите упражнения към ежедневието си, да промените начина си на хранене или графика за почивка - преди всичко означава да промените нещо в живота си, трябва да осъзнаете, че това пречи тези промени - например вътрешни убеждения или нагласи, както и примиряването с това, което ни дърпа в обратна посока от здравето. Създаване на приятели, помиряване, а не отърваване, премахване - това е целта на психотерапията. Следователно, ако има за какво да сме здрави, можем да извлечем от много неща това, което ще ни бъде полезно, а самата интуиция ще ни подсказва и води. Какви блокове и проблеми може да има, свързани със здравето, тоест защо наистина не искаме това? - отричане на вашето тяло - наличие на психологическа травма от миналото или трудни житейски обстоятелства в настоящето - вътрешни конфликти - несъзнателно повтаряне на преживявания от семейната система или клан И също... - липса на цели, задачи и хармонични значения в живот! Ригидност в цялата си слава Ако говорим за първата точка, отричането на тялото, тогава доста често срещано явление за съвременните хора се превърна в липса на „усещане за себе си“, постоянно присъствие „в главата“, непрекъснат поток от мисли, постоянно гледане напред, в бъдещето (имайте предвид, че това не е поставяне или поставяне на цели, за което ще пиша по-късно „За да се откажем от контрола, трябва да позволим на главата да слуша тялото. Колко е трудно за това). повечето хора в нашия разумен свят! Твърде много от нас живеят, водени от главата, вместо да слушат желанията на тялото" - тези думи са написани от А. Лоуен, известен и блестящ психотерапевт на своето време, създал направление на телесно-ориентираната психотерапия, способността да бъдеш в себе си, в своето тяло, е почти алюзия на израза „да бъдеш в ума си“. И в известен смисъл това е вярно, защото във всяка посока на психотерапията се обръща много внимание на телесните прояви и явления. В източното полукълбо от древни времена са използвани различни практики, които също са имали способността да връщат човек в собственото му тяло: йога, чигун, суфийско въртене и др. По посока на чигонг, за което ще пиша в по-подробно в блога и на моя уебсайт има подобни техники, като тези на съвременния невропсихолог или кинезиолог, които пряко влияят на функционирането на мозъка и нервната система. Говорейки за психологическа травма, разбира се, не искам изнервих вас и себе си с този термин, но е невъзможно да пренебрегнем необходимостта от разрешаване на някои от минали травматични ситуации, като вземем предвид целия опит в работата с клиенти и вашия опит като клиент. Травмите могат да носят със себе си послания от миналото, например: „Никога няма да бъда нужен на никого” или „всичко, което предприема, е безсмислено!” Книгата на П. Санаев „Погребете ме зад перваза“ най-добре демонстрира процеса на травматизиране на член на семейството в рамките на семейната система. Вътрешните конфликти и напрежение отнемат много внимание и енергия. Те включват многопосочни вътрешни импулси („Искам да остана с този партньор“ и „Искам да напусна този партньор“) и придаване на смисъл на неща и ситуации, които са в дисонанс с личността и вътрешния свят на човека просто не остава време за внимание и време за грижа за себе си!Обикновено в този случай това звучи като "Нямам минута за себе си!" раждането или от детството, когато, например, когато има дисхармония в отношенията между родителите, единствената възможна психологическа защита е желанието да спрат кавгата, да застанат между тях?:-)