От автора: Забелязали ли сте, че вашите желания определят вашите мисли, страхове, емоции и действия? Затова често има вътрешен конфликт между истинските желания и пресилените. Как тогава да определите истинските си желания от пресилените? Не знам по-ефективен начин от това да наблюдаваш себе си, своите чувства, усещания и мисли. Истинските желания винаги са различни. Това, което ги прави различни е, че действате моментално, за да изпълните желанието си. Това лесно се забелязва от непосредствените нужди. Искате да отидете до тоалетната и да започнете да правите всичко, за да задоволите нуждата си. Просто отиваш и изпълняваш истинското си желание. Същото важи и за обикновените желания. Например смятате, че трябва да научите английски, за да пътувате без проблеми с комуникацията, но нещо сякаш ви забавя и го отлагате. Ето как възниква вътрешен конфликт между пресиленото желание да научите английски и истинското желание да прочетете книга или да сърфирате във VKontakte или нещо друго... Пресилените желания винаги са за това, което го няма сега и какво може ако се стегнете и започнете да правите нещо по въпроса. Е, или нещо подобно. Бла-бла-бла... Стара песен, но седи, като инфекция, дълбоко в подкорието и разказва какви ли не истории. Това са само мечти за удоволствие на ума, както може би сте забелязали. Въпреки че това не винаги може да е така... Зад това пресилено желание може да се крие и вашето истинско вродено желание. Просто още не е узряло. По един или друг начин, само вие ще можете да откриете това, ако спрете да вярвате на думите на мен или някои британски учени. Наблюдавайки себе си, ще откриете много нови и ценни неща. Това ще бъде нещо, което никога няма да чуете от никого, защото това знание не може да се предаде с думи. Това е като преживяване. Това е като да ядеш диня и да не мислиш колко готино би било да ядеш диня сега. Знаеш много добре какво имам предвид. Поне аз така си мисля. При съзнателно наблюдение на това, което е, може да откриете, че всичките ви мисли описват вашите желания, разказват ви истории за това, от което се нуждаете и как животът ви би могъл да се промени, ако е такова и такова...В същото време можете да седите и само да мечтаете за но не правете нищо по въпроса. Може да попитате: - Защо се случва това? На този въпрос най-добре можете да отговорите вие ​​самите, когато съзнателно се самонаблюдавате. Забелязвате, че всички ваши действия и мисли са насочени към получаване на удоволствие и по различни начини избягване на страдание, болка и дискомфорт. Просто казано, жадувате за приятни усещания и избягвате неприятните. Да живееш за усещанията. Това е добре. Всички животни живеят така. Имайте предвид, че ние извършваме конкретни действия не заради мислите, а заради усещанията. Идентификацията с усещанията е много по-дълбока и по-несъзнателна от идентификацията с мислите. В същото време вниманието ни е повече в мислите, тъй като е много по-интересно да мислиш за това, което чувстваш и усещаш, че е просто да усетиш и изживееш настоящия момент такъв, какъвто е, нали? вярваше в това, дори без да го осъзнава. Това е като сън. Докато спите, вашият съсед може да изпусне чинии на пода и в това време да сънувате, че скъпа ваза е паднала в двореца, където сте кралица или император на някоя бананова република. Затова, ако можете, обърнете повече внимание на това, което е в действителност и ще забележите своите неизпълнени желания, които могат да се проявят под формата на страхове, потисната болка, потиснати емоции, натрапчиви мисли и действия, насочени към избягване или компенсиране на съществуващи недостатъци . Нашата личност е всички желания и страхове, опаковани в умствени истории за самите нас. „Аз съм загубеняк, никой не ме разбира, „И аз не разбирам себе си. Не разбирам какво искам и защо живея...” „Мога това, слабак ли съм или нещо...” И т.н., и т.н.")