В „Когнитивна терапия: Пълното ръководство“ Джудит С. Бек предлага да включите библиотерапията в „домашното“ на клиента след първата сесия. Спомням си първата сесия, която проведох, и какъв вид консолидация (между другото) предложих на клиента. Вижте! Тя влезе поради повишена тревожност и ниско самочувствие. В процеса на съвместна работа се оказа, че в ранна възраст (до една година) тя е предадена на баба и дядо си за възпитание. И тогава си спомних черно-белия документален филм „Джон“. Става въпрос за теорията на привързаността. Мисля, че всеки мой колега го видя. Ако не, тогава той лесно може да бъде намерен в YouTub. Завършвайки първата сесия в живота си, предложих на клиента да гледа „Джон“ (с притеснение и съвпадение на анамнезата, филмът е много показателен). Така страстта ми към киното стана неразделна част от работата ми като психолог В съвременните забързани времена дори гледането на филми е уморително за мнозина. Какво да кажем за четенето на книги (въпреки че ги пиша сам, мисля да ги преведа в аудио формат)! Моля, имайте предвид, че дори известни актьори участват в телевизионни сериали с епизоди от не повече от 25 минути. Това е удобен формат. Често не съм готов да отделя няколко часа за дълъг филм. Готови ли сте? Това е външен поглед към подобен (ако не идентичен) проблем. Например предложих на друг клиент да гледа „My King” с Венсан Касел. Тя дойде, след като напусна токсична връзка. Филмът й направи огромно впечатление. Особено последните кадри (когато героинята отново се „влюбва“ в нарцисиста) Светът на киното е толкова разнообразен, че има снимки за всичко. Докато работя върху нова книга за самочувствието, непрекъснато търся филми, чрез които читателят или клиентът може да види себе си отвън. В някои отношения този процес напомня на медитация за самообслужване. Там човек си представя любим човек в същите трудни обстоятелства и му дава вътрешни препоръки, дава му грижа и топлина. Гледайки филм, клиентът вижда, че не е сам в проблема и как той може да бъде решен (затова е важно да се избират онези филми, в които решението е положително, библиотерапията и кинотерапията са сходни по своята метафоричност). . Разбира се, четенето ви позволява да се потопите по-дълбоко в героя, но за емоционалните и заети хора гледането на филм, анимационен филм или телевизионен сериал е много по-удобно. Съгласен ли си с теб, психолог Пьотр Галигабаров. Виждаш ли се в някои филми?