Od autora: „Deprese není zločin, ale může člověka uvrhnout do propasti, do které ho nemůže uvrhnout ani zločin.“ Rebbe Schneerson Deprese...Světová zdravotnická organizace (WHO) přirovnává depresi k epidemii, která zachvátila celé lidstvo. Na 51. zasedání WHO bylo oznámeno, že deprese již obsadila první místo ve světě mezi příčinami pracovní absence a druhé místo mezi nemocemi vedoucími k invaliditě. Pokud nebudou přijata vhodná opatření, do roku 2020 deprese ochromí hospodářský život rozvinutých i rozvojových zemí. (informace ze stránky http://www.depresiy.net/stat.html Není žádným tajemstvím, že ve vyspělých zemích se tato nemoc nyní léčí jako nejčastější a psychoterapeuti a psychiatři stále častěji předepisují antidepresiva). depresi nelze léčit léky, lze ji pouze zahnat do remise. Stačí se obrátit na zkušeného odborníka na psychologickou pomoc (psychologa nebo psychoterapeuta) a začít hledat důvody, které jej způsobily. Na chvíli. Ale důvod zůstává. Podstatou psychoterapie je v tomto případě najít příčinu deprese a uzdravit se Deprese se vyléčí, stejně jako se vyléčí mnoho jiných duševních nemocí, kterým lidé často nevěnují pozornost kvůli zvyku a neznalosti jiného, ​​plnohodnotného a obohaceného života. Kořeny deprese leží ve vztahu k sobě jako k člověku, který si nezaslouží štěstí, a ještě častěji - jako nonentity Je možné, že toto vnímání bylo ovlivněno přístupem významných blízkých, nějakým duševním traumatem , nebo událost. Ale tak či onak, člověk zažívající sklíčenost a neochotu žít se ztotožnil s minulými duševními traumaty a „rozhodl se“, že je „špatný“, od této představy o sobě samém začíná veškeré další chování, které to pokaždé potvrzuje velmi „pravdu“ o „špatném“ člověku nebudu popisovat, co lze nalézt v lékařské nebo psychologické literatuře, chtěl bych se dotknout faktorů přispívajících k rozvoji a přetrvávání nemoci, abych pomohl svým čtenářům kteří jsou unaveni prožíváním stavu deprese Faktory ovlivňující rozvoj a stabilitu deprese:1. Postoj k sobě. Toto je kořen. A to je zmíněno výše.2. Potlačování emocí se vám například nelíbí, že na vás manžel neustále křičí, ale vy mlčíte a držíte se zpátky, abyste se vyhnuli konfliktu. Potlačené emoce blokují energii, vy ji ztrácíte a utrácíte na zadržování vzteku na manžela, a proto se postupně stáváte pasivní a lhostejnou. To je začátek deprese. Nikdo neříká, že v reakci na manželův křik byste měli také křičet (nechci být špatně pochopen), mluvíme o tom, abyste manželovi řekli o svých pocitech společensky přijatelným způsobem (že jste uraženi, zraněni atd.). . Tím, že vyslovíte své pocity, se od nich osvobodíte.3. Násilí. Emoční, verbální a samozřejmě i fyzické, sexuální. To je, když k vám dlouho, dlouho snášíte nelidský postoj... Možná se něčeho bojíte nebo si netroufáte na volbu. Člověk je hoden LIDSKÉHO zacházení a RESPEKTU. To znamená, že byste za žádných okolností neměli být uráženi nebo ponižováni. Všiml jsem si, že v Rusku je hrubost normou. Lidé jsou na takové neslušné zacházení zvyklí. Je to všude. Ale hrubost nemůže být normou! Zdravá psychika reaguje na hrubost jako signál „sos“. Hrubost je jistě formou násilí.4. Jídlo, které nemáš rád Někdy lidé jedí násilím... To je také forma sebezneužívání. Cpát něco, co se vám nevejde do úst, je týrání vašeho těla. Možná ti jako dítěti tvoje matka říkala, abys dojedl nebo snědl to, co bylo připraveno... Obvykle nechtějí jíst jídlo, které nechutná. Jídlo, které jíte, by vám mělo chutnat, jedině tak může být zdravé. A opět bez extrémů: pokud milujete hamburgery, neznamená to, že byste nyní měli jíst pouze je. Tady mluvíme o