Доста често се изненадвам, че на човек му предстоят желани и дори дългоочаквани промени, а предния ден внезапно кръвното му скочи до небето и нервите му се разстроиха. Хората не разбират защо са толкова нервни, защото промените са за по-добро! Смята се, че стресът е нещо лошо. И това се случва, когато се случи нещо лошо, но в действителност стресът е реакция на адаптация към промяната. всеки. Вашата дългоочаквана ваканция, повишение, дипломиране на дете, нова кола и първа целувка - всичко това е луд стрес))) Dadada, като цяло тялото ни удавя, така че замръзваме като мухи в кехлибар и никога не променяме нищо ? 2 причини: Няма значение дали живеем добре или зле, тялото вече знае как да живее ТАКА и ако промените нещо, ще трябва да търсите нови начини за адаптация и не се знае дали ще бъдат намерени , дали ще имат успех и т.н. Накратко, това не е безопасен бизнес, кой знае как ще се развие... Като цяло, ние седим тихо, самият процес на адаптация изисква енергия. Например, трябва да сгъстите кръвта в отговор на порязване - трябва да се напрягате! Нещо, което да произвежда някакви малки тела, да ги хвърля някъде, накратко, има адска суматоха. Но тялото иска да лежи на Малдивите и да не се къпе. Замръзнете, тъй като тялото изисква пълна почивка? Разбира се, че не! Тялото решава проблемите на оцеляването, за което се кланяме до кръста. И хората, като правило, искат не само да оцелеят, но и да бъдат щастливи! Само не забравяйте, че промените са стресиращи, което означава, че в периоди на големи промени, дори и най-щастливите, помогнете си, не забравяйте, че това е режим на повишено внимание към себе си. Не забравяйте да правите за себе си това, което ви подкрепя, възстановява, сънят, топлината, храната са задължителни, споделяйте радостите си и ИЗБЕРЕТЕ ПОДХОДЯЩОТО ЗА ВАС ТЕМПО, тъй като „развълнуването“ също е често срещана тема скала за стрес, в нея можете да видите колко „тежат“ най-значимите промени в живота ни. От него ще видите, че сватбата е по-стресираща от загубата на работа, а изключителният личен успех е приблизително равен по степен на стрес на проблемите с роднините))