Да живееш „тук и сега“, напълно изживявайки настоящето, не е същото като „да живееш ден по ден“, това е и способността да забелязваш напомняния - в настоящето - за минали уроци , Фриц Пърлс много често извършваме различни действия и действия несъзнателно, необмислено, при първия импулс. И тогава се чудим защо няма очаквано удовлетворение Самият живот (светът, обществото, другите хора) не може да бъде променен - ​​светът е съществувал преди вас, обществото ще се оправи и без вас, а хората имат собствена воля, за да не. да позволиш нещо - тогава направи с тях. Ако вземем нещо, трябва да върнем нещо. Всичко, което трябва да направим, е да променим себе си - да се научим да се наслаждаваме на живота, да се справяме с трудностите и да решаваме проблемите, да изживеем напълно всичко, включително негативните чувства, за да можем в крайна сметка да имаме това, което наистина искаме. Въпреки че може да се окаже, че все още не сме наясно какво точно е необходимо. Често зад едно желание се крие съвсем различно. А това друго нещо може да бъде задоволено по най-различни начини, някои от които може и да не са ви хрумвали. Знаете ли за какво наистина мечтаете, човек овладява способността да възприема сетивно света около себе си? В бъдеще той разчита на своите сили, знания и умения при решаване на проблеми в различни области на живота и става все по-независим от другите хора. При много хора обаче тази способност е нарушена, така че им е трудно да се адаптират към постоянно променящите се условия на живот и общуване и да получат всичко необходимо за себе си и своето развитие. Ако една жена наистина вярва, че парите са всичко, тогава тя вероятно трябва да работи усилено, за да плати за желанията си. Ако човек иска да се отърве от „лошите“ чувства, той блокира усещането за чувства като цяло, тъй като има само един начин да се откажете от негативните преживявания: да намалите чувствителността и възприемчивостта. Най-вероятно такъв човек не е в състояние да изпита ярки чувства. И животът му е непрекъсната поредица от сиви дни. Ако човек се стреми да се освободи от контактите, това ще бъде така: без да дава нищо на другите, той самият няма да получи нищо. Той ще остане сам, лишавайки се от храна за чувства и усещания - основата за пълнотата на живота. Животът е празен, когато няма храна за живота на тялото - емоционална, социална, психологическа, чувствена Ако едно момиче смята себе си за идеално, за нея е трудно да намери подходящ партньор, тъй като ще търси недостатъци във всеки. А драмата на нейния сценарий е, че няма кой да оцени нейната уникалност и пищност – тя е сама. Жена, която е недоволна от себе си във всичко, защото иска да бъде перфектна, се обрича на изключително труден живот, защото е много трудно да бъдеш перфектен в няколко роли едновременно. Нейният сценарий е „много проблеми, никой не я оценява, никой не й благодари“. Резултатът е умора, апатия, горчивина, веригата от събития, които са ви довели до днес, е това, което оформя всеки ваш ден. Естествената човешка реакция е незабавно да станем отбранителни, опитвайки се да оправдаем действията си. Това неизменно ни води в капана на укрепване на възгледа ни за света, така че само да затъваме още повече в условията, които се стремим да променим. Можете ли да забележите това в себе си?