Как Наташа се „страхуваше от удавяне“ Истинска история от моята практика. Публикувано с разрешение на клиента. Имената, възрастта и други средства за идентификация са променени умишлено. Всяко съвпадение с когото и да било е изключено Наташа, 36 години, омъжена, дете, дойде с молба да се отърве от паническите атаки. Тя разказа подробно за атентатите. Оказа се, че основният страх е страхът от спиране на дишането. Дишането е най-важното нещо за човек, така че този страх е „страхът е локомотив“, който влачи други симптоми - „стискани слепоочия“ и „учестен пулс“, трябва да се придържам към „аналога“. - Кажи ми, Наташа, има ли нещо, от което изпитваш ужасен страх? - помисли си тя и отговори - Това е страхът от вода... - на лицето й се изписва тревога... - Моля, спомнете си ситуацията, когато сте изпитали този страх - попитах я, тя, след като помисли, кимна - Погледнете с вашето вътрешно око към този страх и опишете как изглежда - Това е "сиво-черна мъгла" в областта на гърдите... - Сега си спомнете как изглежда страхът от задушаване в моменти на паник атаки? Тя се потопи в спомени за страх и след известно време отговори: „О, той е същият, същата „сиво-черна мъгла“. Как така Марат ме попита учудено - еднакви ли са? „Изглежда така“, усмихнах се, разбрах, че директният достъп до причините за страха от задушаване е затворен. Понякога в такива случаи се „вкопчвам“ в подобен страх. В този случай страхът от задушаване и страхът от вода са идентични „Да видим откъде идва тази „мъгла““, съгласих се тя ще се случи, пусни се.... Оставете вашето подсъзнание да ви отведе до момента на страх... Наталия, затваряйки очи, отиде в миналото си. Мина доста време, докато тя проговори... - Аз съм на 7-8 години и съм някъде втори клас... Момчетата и аз, това са моите съученици, минаваме покрай езерото... Виждам, че има много хора до водата, някаква звънлива тишина, приближаваме... Момиче на моята възраст лежи на пясъка - удави се. Водорасли по лицето... не диша...Тя много прилича на мен.... – клиентът дишаше дълбоко и трепереше. Паника - Какво искаш сега? - попитах “осемгодишната Наташа” - отговори колебливо тя - Не знам, искам да плача, да крещя... Не мога да плача, срам ме е пред приятелите ми.... - Как изглежда вашият страх там, на водоема? – попита я – Тази мъгла става все по-черна и по-голяма. Много ме е страх... - продължи тя - Минахме покрай езерото... сякаш стана по-спокойно... Не можех да си позволя да се успокоя - Наташа, превърти времето малко назад, на мястото където все още бяхте на езерцето - тя отново въздъхна дълбоко, тялото й потрепери... - Сега се разкарайте от съучениците си - предложих да надхвърлите „забраната за сълзи“. - Да, вървя по прашен път, страх ме е. Пред очите ми има удавница... - напрежение - Някакви момчета идват да ме посрещнат, страх ме е да не ме бият... Минаха... - Наташа, махни се от пътя, има никой там, никой няма да дойде.... - А сега - ВИЧ!!! - Марат, аз - пукам отвътре..., сега, сега сякаш ще ме разкъса.. . Внимавам максимално - гърдите й се надигат... дишането й е свито... тялото й е напрегнато... И... плаче до вой в офиса и на "прашния път" - тя изхлипа, тя се освободи! Съучастничих с нея и в същото време вмъкнах „терапия“ - „Плачи от себе си, момиче... плачи със сърцето си, изплачи всичко от всички „тайни ъгли“. Викаше от самота, страх, болка... Напускаше детството си. Освобождението продължи достатъчно дълго! Когато отвори очи, попитах как се чувства - Марат, сякаш се родих спокойно и леко - Кажи Наташа, каква е тази лекота, с какво може да се сравни? - Попитах я, имах нужда да „поправя ресурса“ - Това е като в рая - тя се усмихна, аз също трябваше да наложа „небе“ на целия й живот и аз продължих - Сега се върнете към вашите осем години, но с „небе“. вътре... .и започни да живееш живота си отново. Преминете през различни ситуации, усещайки „небето“... Наташа затвори очи, дишането й беше равномерно и спокойно... След 10 минути тя