Много хора, когато не са доволни от нещо в една връзка, първо търпят, търпят, търпят, а след това гърмят и избухват. И това постепенно убива цялата любов и радост във връзката. Сега ще ви кажа защо. Във връзката ви липсва нещо: любов, внимание, комплименти. Или, напротив, друг човек често ви оказва натиск, обвинява ви, учи ви как да живеете. И за да му кажеш точно в този момент и веднага, че нещо ти е неприятно, започваш да търпиш. Всичко това се натрупва и вие му го изразявате под формата на оплакване. Как реагира? Тук има 2 опции: Вариант 1. Той започва да бъде добър за известно време и да прави каквото казвате, така че просто да се успокоите. Но, както разбирате, това не трае дълго. Той започва да се защитава и да ви напада с ответна агресия, да ви припомня грешките и неуспехите ви в миналото? момент, когато все още сте раздразнен, не се е натрупал толкова силно във вас, че да не можете да го сдържате. Вторият проблем е формата, в която говорите. Ако говорите с натиск или натиск, как мислите, че ще реагира другият човек? Да, защита или атака. Е, харесва ли ви, когато хората ви оказват натиск или ви обвиняват? Как искате да реагирате, когато върху вас бъде приложен натиск? Същото е и с някой друг, когато започнете да го натискате или да изисквате нещо, тоест имате две стратегии на поведение, които не работят: 1. Мълчете и трупайте раздразнение.⠀2. Натиснете и избухнете, когато има много раздразнение, но има и трети вариант, който ще бъде много по-ефективен, за да получите това, което искате от другия. Само не си мислете, че това е някаква магическа фраза, която кажете веднъж и другият ще се държи по различен начин. Този метод трябва да се използва постоянно, когато искате да кажете на друг човек за нещо, което ви притеснява или не ви устройва. Просто не го използвайте като натиск или манипулация. Тонът на гласа ви трябва да е топъл, а вие самите трябва да сте в спокойно състояние. Когато говорите, човек трябва да почувства: „Ти си важен за мен, връзката с теб е важна.“ Пример за тази фраза: ⠀⠀ „Знаеш ли, тук ми е много обидно и неприятно, болезнено или неудобно, когато ти кажи това и това Кажи ми какво мислиш или чувстваш за това?“ Ние използваме „Аз - съобщения“ тук. Тоест говорим за себе си, а не за това как другият е неблагодарен, невнимателен или неромантичен. Говориш за себе си, за слабите си места, отваряш се, за да може някой друг да се погрижи за теб, не защото ти трябва, а защото ти искаш. PS Ако искате да се научите да общувате така, че другият не само да ви слуша, но и да ви чува, имате възможност да се запишете за онлайн консултации при мен.