Една история от моята терапевтична практика. При мен дойде 45-годишна жена. Привидно много уморена, отдала цялото си време и енергия на работата и семейството, не й оставаше дори минута за почивка – което стана причина за здравословните й проблеми. По време на терапията - ние - в съвместна работа - открихме много от това, което я караше постоянно да бяга и да прави нещо. За съжаление, повечето хора не знаят как да забавят темпото на живота си толкова много, че да се чувстват уморени, като са под напрежение. натискът на живота, вярата в необходимостта да продължат да живеят както са живели преди, тъй като оцеляването им зависи от това. Чувството за умора ги кара да се тревожат, че няма да могат да продължат битката. Повечето хора не могат да си кажат: „Не мога“. Когато са били деца, са били научени, че казването „не мога“ е признание за поражение и означава, че са недостойни за любов. Но най-интересен беше сеансът, в който й предложих да не прави нищо, просто да лежи и да се опипва. Тя дълго се съпротивляваше, но когато най-накрая си позволи да се отпусне, се случи чудо. Погледнах лицето й - то се изглади, стана по-свежо и изглеждаше с 5 години по-младо. Чертите й станаха по-меки, а лицето много по-красиво. Това, което видях ме шокира. Четох за козметичните ефекти на терапията, но да го видя със собствените си очи беше толкова невероятно, а моята клиентка хареса вътрешните си преживявания! Тя каза, че е изпитала мир и спокойствие и сега знае отвътре какво й липсва. Като се концентрирате върху необходимостта да постигнете мир и щастие точно сега и тук, а не някога и някъде, забелязвате, че настоящето ви устройва напълно.