Strach má každý člověk a to je norma. Ale každý člověk by se ho rád zbavil nebo ho alespoň skryl, protože strach mu brání žít tak, jak chce. Navzdory tomu, že strach je negativní emoce a charakterizuje slabost člověka, normální fungování psychiky je bez něj nemožné, k čemu je strach, proč ho potřebujeme Strach nás chrání před nevhodným chováním, pomáhá nám vybrat si to správné postup, varuje před nebezpečím a pokud se naučíme ovládat se, pak strach bude mít pozitivní kontext – intuitivně dá odpovědi za obtížných okolností nebo na křižovatce dvou cest. V tomto případě funguje jedna důležitá rada – většina negativity se neobjevuje ze strachu samotného, ​​ale kvůli našemu postoji k němu. Musíme změnit perspektivu tohoto vztahu Za jakýmkoliv naším strachem je skrytá nějaká touha, a pokud ji najdete, můžete vyřešit dva problémy najednou: zbavit se strachu a získat konečně to, co chcete. Rada v tomto případě zní pracovat s podvědomím a identifikovat skutečné a nerealizované potřeby Pokud strach nerozpoznáme a k cíli půjdeme pouze silou vůle, pak můžeme prolomit zdi a dosáhnout hodně. Ale! Dříve nebo později člověk narazí na zeď, která ho na místě prorazí, protože síla vůle je omezený zdroj, který se někdy vyčerpá. Je zde doporučení, které může znít zvláštně, ale pokud se aplikuje v rozumných mezích, člověku pomáhá. Musíme si pravidelně dovolit se bát, protože emoční sféra je takto strukturována - potlačováním negativních emocí současně potlačujeme ty pozitivní Pokud budeme cíleně pracovat se svými strachy a studovat povahu jejich výskytu, budeme schopni tvoří zdroj nebo motiv pro konání akcí ze strachu. Obavy, které se stále dokola opakují, jsou výsledkem programování. Do psychiky je mohli „otisknout“ jejich rodiče – třeba v raném dětství nebo dokonce ještě před narozením. Rodiče, kteří své děti přehnaně chrání, v nich nevědomky vyvolávají strach. Řekněme, že matka žije ve věčném strachu, že dítě spadne nebo nastydne, skřípne si prsty atd. Ve své fantazii si tak vytváří obraz, tzv. „živel“, nevědomě jej přiživuje svými myšlenkami a činy. a nakonec přinutí tento obraz zhmotnit. Proto si musíme pamatovat, že si neustále vytváříme svou vlastní realitu, a proto musíme přeprogramovat své vědomí na opačný negativní význam a opakovat: „Moje dítě onemocní velmi málo – ne více než ostatní děti, pokud spadne nebo štípne prstem, získá osobní zkušenost, stejně jako jsem ji obdržel já.“ Profesor Yu zařadil všechny strachy do skupin, které jsou uvedeny ke studiu a analýze v tabulce Příčiny výskytu Příklady biologické nebo genetické povahy (v prvním případě je nebezpečí založeno na negativní zkušenosti, ve druhém je zaznamenáno na genetické úrovni; oba případy ovládají mysl a logiku; jsou způsobeny situacemi ohrožujícími lidský život a zdraví, přírodní nebo povětrnostní katastrofy, strach z mluvení na veřejnosti, zodpovědnost, sociální kontakty, existenciální, spojené s podstatou člověka, jeho intelektem, který je zaznamenán u všech lidí, způsobené reflexí (úvahy o problémech, které ovlivňují problémy člověka). život, stejně jako smrt a samotná lidská existence) strach z času, stárnutí, smrti a také před nesmyslností lidské existence