Защо човек вижда света в черно и бяло? Как да спрем да бъдем категорични и да анализираме случващото се по нестандартен начин? На около шест месеца детето се научава да прави разлика между „добро“ и „лошо“. Ситият е добре, гладният е лош. Това осъзнаване първоначално се проявява само на ниво физичност. С течение на времето черно-бялото мислене се активира в човек по време на стресови моменти в живота, когато той става уязвим и слаб, ако атмосферата около вас е спокойна, стабилна и комфортна, склонността към категорично мислене намалява, вие ставате способни да мислите повече. лоялно и проявете благоразумие. Но щом тази атмосфера на сигурност изчезне, веднага ще започнете да разделяте всичко наоколо на „лошо“ и „добро“. Можем спокойно да кажем, че черно-бялото мислене се „активира“ в момента, в който не се чувстваме в безопасност. Разбира се, тази категоричност ще има различна степен за всеки, но неизбежно ще възникне, ако не се случи нищо стресиращо, но все пак се впуснете в категорично мислене. Той е почти невидим, но продължава да влияе върху живота на човека, върху отношенията му с хората около него. Тоест, ако забележите прояви на категорично мислене в себе си, трябва да работите не директно с него, а с фоново безпокойство и повишено безпокойство, научете се да се отпуснете от тревогите на деня и да се отпуснете - физически и емоционално. Опитайте се да намерите източника на тази основна тревожност. От къде идва? Какво става неговата отправна точка? Често причината за категоричното мислене е неувереността в себе си, когато човек просто не чувства подкрепа в себе си. Той смята себе си за нищожен и слаб и затова е свикнал постоянно да се крие зад категоричното мислене. В крайна сметка, ако всичко е лошо, трябва да се защитите, ако всичко е наред, можете да се отпуснете малко. Но можете да се отпуснете за кратък период от време. Много скоро тревожността и категоричността навлизат с нова сила. Най-ефективно е да работите с черно-бяло мислене, придружено от психолог. Той ще ви бъде водач в процеса на работа..