Всеки човек може да има желание да забрави някой период от живота си. Някой се стреми да изхвърли от паметта си негативни спомени (за насилието, което е преживял, за загуба, за моменти на унижение и лишения). „Забравете като лош сън.“ Някой, напротив, се моли за забрава във връзка с най-щастливите моменти от живота (колко добре бяхме тогава заедно) или иска да забрави самия факт на съществуването на човек, който не отвръща. Не трябва да пренебрегваме факта, че психиката и съзнанието са големи материи, които контролират много. И ако болката и напрежението на човек са твърде силни, мозъкът автоматично ще се справи с това по всеки удобен за него начин. Например, той ще „даде“ някакъв много неприятен телесен симптом, който вече няма да бъде „до него“, или дисоциативна амнезия, или дисоциативно разстройство на идентичността (или някаква друга сериозна диагноза вече на ниво психиатрия). Просто няма друг, „здравословен“ начин да забравите информация, която е била от голямо значение за вас и силно ви е повлияла емоционално. Например лесно можете да забравите как в четвърти клас на първия ден от есенната ваканция сте яли колбас. сандвич за закуска, а след това излязохме на разходка. Съвсем друг е въпросът, ако в този ден, след тази закуска, родителите ви са ви подарили прекрасно кученце. Той израсна с вас и се превърна от тромаво кученце в голям и красив лабрадор. Вече сте успели да завършите училище, да отидете в колеж, да срещнете първата си любов, да преживеете първото си сериозно предателство, да намерите първата си работа и през цялото това време вашият верен приятел винаги е бил до вас. И тогава той се разболя, но до последно ти беше до него. И сега изпитваш толкова много болка, че просто искаш да забравиш този умен и мил лабрадор. Сякаш никога не е съществувал, но никога няма да го забравиш. Както няма да забравите първата си любов (а и всички следващи), деня, в който разбрахте, че любимият ви изневерява, приятеля, който ви е обидил сериозно и другата поредица от събития, които изграждат цялото ни живот. Не и машина, която би изтрила спомените. И нито един психолог няма да ви помогне да разрешите заявката „Искам да забравя (вмъкнете правилната дума)“. Но можете да преформулирате заявката в по-изпълнима. „Искам спомените от събитието вече да не ми причиняват болка.“ Това също трябва да се реши. Неприятните емоции са нормални, важни и необходими в началото. Ние трябва да наскърбим нашите. Ако скърбим, това означава, че е било важно за нас. Но животът не стои неподвижен. Ние се променяме, светът около нас се променя. Някои неща престават да бъдат важни и значими, а други не. Вместо болка и мъка се появява благодарност. Благодарност за това, което беше. Осъзнаване на влиянието, което това има върху живота ни. Ако ситуацията не дава почивка твърде дълго, това означава, че тя все още не е приключила. Най-вероятно времето вече няма да помогне или излекува. Нуждаете се от психологическа помощ. Да „отвоюваме“ „заседналите“ емоции, които не позволяват на новите „братя“ да заемат полагащото им се място. Изразете негодувание, гняв, „изпуснете парата“. Разберете какво още не е изразено, получено или дадено. И накрая, направете го. Не е задължително с реален обект/субект или субект. Възможно е с въображаем образ, в безопасно пространство на консултиране/психотерапия И тогава ситуацията няма да бъде забравена, а просто ще заеме своя рафт в огромен килер от спомени, които съставляват не само нашето преживяване, но и цялото ни преживяване. личност като цяло. Ако чувствате, че имате нужда от промяна в живота си и подкрепа от специалист, свържете се с нас! Заедно ще намерим вашия път към щастието и хармонията!