Od autora: Abychom zjistili, proč se člověk dobrovolně pouští do sebeklamu a zároveň hází prach do očí jiným lidem, je nutné pochopit definice : lež, sebeklam, pravda, realita Jak přestat klamat sebe i druhé? Pokud si položíte takovou otázku, znamená to, že jste již skutečně zapleteni do sítě lží a nemůžete se z ní sami dostat. Váš sebeklam zašel příliš daleko. Nemůžete rozlišovat skutečné události od požadovaných a vydávat jednu za druhou. Abychom zjistili, proč se člověk dobrovolně pouští do sebeklamu a zároveň hází ostatním lidem prach do očí, je nutné porozumět definicím: lež, sebeklam, pravda, realita. Lež je záměrné uvedení nepravdivých informací. Sebeklam nastává, když se člověk přesvědčuje o pravdivosti záměrně nepravdivého faktu. Pravda se dá označit jedním slovem – pravda. Pojem realita implikuje mnoho významů, ale pokud jej uvážíme objektivně, pak je to přiměřená podmínka pro projevení se vnějšího i vnitřního světa. Přesně to, co si skutečně představujeme a cítíme, a nevymýšlíme. Jedním z důvodů zkreslování reality a skrývání pravdy může být na první pohled neškodná touha upoutat pozornost ostatních a pevné přesvědčení, že jiné metody budou neúčinné. Tak dochází k záměně pojmů nepostřehnutelně a žádoucí je prezentováno jako skutečné. Vzniká začarovaný kruh a vaše hra prochází několika úrovněmi lží. První zahrnuje skrytou manipulaci, tedy touhu člověka změnit vnímání ostatních lidí pomocí klamavých informací. Které mohou být velmi vágní, nepřesné, se zkreslenými fakty a být nejednoznačné. A to vše proto, aby vypadal lépe nebo se vyhnul odpovědnosti při potvrzování důležitých detailů fakty. Na druhé úrovni je již potřeba tento sebeklam udržovat a dokázat všem spolehlivost svých informací. Dochází tak k mechanismu „bílé lži“. Protože pokud nepodpoříte počáteční nesprávnou pravdu, nelze se vyhnout vážným problémům a podvod bude rychle odhalen. Třetí úroveň zahrnuje schopnost manipulovat s vaším partnerem a je považována za poměrně složitou. Protože podvodník potřebuje včas reagovat na chování druhého a s ještě větší upřímností svou lež dokázat. Je také přesvědčen, že pouze lhaním lze získat důvěru a ovlivnit přesvědčení ostatních lidí. Procházet nekonečným labyrintem lží je pro vás tedy stále obtížnější. A na každé další úrovni se díky vašemu podvodu a manipulaci promění ve skutečnou pavučinu, kterou je těžké rozmotat bez vnější pomoci. Proto je důležité říct si, abyste přestali. A přiznejte si, že cesta klamu ještě nepomohla jedinému člověku udržet si opravdové přátelství, mít adekvátní sebeúctu a stát se skutečně šťastným. K rozpoznání vlastních lží nestačí říct si, že lžete a nemůžete s tím nic dělat. Protože jste se rozhodli dosáhnout cíle říkat pravdu, musíte se nejprve naučit slyšet svůj vnitřní hlas. Což by mělo znamenat, že pokud se chcete zbavit destruktivního návyku, pak je to vaše upřímná touha. A protože jste si takový úkol stanovili, znamená to, že musíte věřit v možnost jeho vyřešení až do konce. Chcete-li se rozhodnout, je důležité vidět překážky na cestě. Existuje možnost objevit v sobě strach, kvůli kterému dochází ke klamání. Sledujte své chování během dne. Může být: pasivní, stereotypní a vyhledávací. Pokud se snažíte udržet svůj záměr říkat pravdu, pak by vaše chování mělo být hledání. Navzdory nepředvídaným okolnostem vylučujete lhaní jako způsob řešení problému a hledáte alternativu. Dobrým způsobem, jak se odnaučit lžím a rozpoznat je u druhých, může být».