През деня всеки човек се сблъсква с различни стресови ситуации, които могат да му причинят чувство на вътрешно напрежение и дискомфорт. Много е полезно да облекчите напрежението в края на работния ден, преди приготвяне за сън или по всяко друго удобно време за това. Много подходящи за това са релаксиращи дейности, спорт, разходки, дихателни упражнения и др. В моята практика използвам метода на насочените образи в комбинация с релаксираща музика, за да помогна на клиентите си да се отпуснат, да се справят със стреса и напрежението. Те могат да се извършват не само в кабинета на психолога, но и самостоятелно, у дома. Можете да получавате безплатни курсове за релаксация и облекчаване на напрежението и стреса + нашите новини директно във вашата пощенска кутия. За да направите това, можете да се абонирате за бюлетина тук: http://raduga-art.blogspot.ru/2012/04/4_1. .html